抛球不稳定，还想发球好？不可能！

费德勒的教练曾说过，抛球是影响发球稳定性的一个非常重要的因素。

但把球抛好却没那么简单，最常见的问题有两个：

1、把球握在手掌抛出，产生很多旋转。

2、把球抛得太快太高。

那要怎么才能稳定抛球，从而让你的发球更稳定呢？

本期内容：

如何提升抛球稳定性

三个要点：

1、握球方式

为了不让球在抛起后产生过多的旋转，最好把球握在指尖抛出，而不是从手掌。

错误示范

正确示范

2、“送”上去

在抛球时，要感觉你是把球送到具体的位置，而不是单纯很快地向上扔。

如果你抛球速度太快太高，就意味着球朝你下落时的球速也会很快，就很难找准击球的时机。

3、最高点

球抛到最高点后会有一个短暂的停顿，也是最好的击球时机。

所以要尝试让抛球的最高点，位于你的击球点附近，这能让你的击球更加扎实，更加稳定。