作为一个专业拳击教练
在教学时经常会使用各种靶具器材
今天《阿宇说拳》就为大家介绍一些
在拳击训练中会使用到的靶具
手靶
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手靶是教练指导拳手训练的重要工具
在很大程度上来说
一个优秀的拳击教练
也必定会是一名优秀的靶师
打手靶是为了提高拳手的技术动作
打拳的准确性、节奏
以及实战的感觉
盾靶
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盾靶是介于手靶与沙袋之间的器材
着重用于锻炼拳手在移动中击打重拳
示范视频
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棍靶
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棍靶是近些年才开始流行的训练器材
主要是提高拳手的躲闪意识和防守意识
棍靶有助于弥补小个子教练
对大个子拳手的身材差距
乒乓球靶
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乒乓球靶也是近些年才开发出来的
是介于棍靶与手靶之间的训练器材
做得大一点、长一点也被成为浆靶
其实功用是一样的
乒乓球靶对于长期扶手靶导致手腕
或者手肘有损伤的教练来说是个福音
使用乒乓球靶时能减轻拳手打靶时
对教练员手腕、手肘的冲击
同时它也是一款
方便于进行防守反击训练的靶具
示范视频
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腰腹靶
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腰腹靶系在教练或助教腰腹部
是拳手进行击打腰腹练习的靶具
头型靶 
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这是一款较昂贵的器材
市场售价接近1000元
它的作用主要是增强拳手
对头部击打的准确性和真实性
一般来说头型靶结合拳套
棍靶、乒乓球靶、胸腹靶一起训练
效果会更佳
示范视频
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胸腹靶
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这款靶具是给教练员穿戴使用
主要是运用于拳手对身体的击打训练
篇幅所限，之后《阿宇说拳》
会专门做一篇关于身体击打的文章
详细讲述腰腹靶和胸腹靶的击打示范
以上就是本期关于拳击靶具的介绍
希望拳迷朋友们能够喜欢
能够对大家在训练中有所帮助
是阿宇最大的心愿
老话重谈，想要真正练好拳击
还是建议大家在专业的拳馆内
在专业的教练指导下进行训练
作为一个12年拳馆的负责人
阿宇教练有着丰富的器材资源
拳迷朋友需要任何拳击器材和用具
都可以和阿宇教练联系
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