中前场击球，先移动，还是先侧身？费德勒来告诉你！

脚步，是网球技术中不可或缺的一部分。

我们通常会花很多的时间在上半身，去想动作，怎么发力，但是其实网球的本质还是脚上的运动。

有一个好的移动，往往会事半功倍！

所以我们今天就来讲一下，费德勒在面对浅球时，是如何移动的。

本期内容：

费德勒的中前场脚步移动

1、尽早转体

当发现对方来球偏短时，我们往往会脚步混乱，甚至是身体紧张。

这是我们面对机会球时常有的状态。

我们需要做的并不是没有计划的径直跑向球，而是应该尽早预判，尽早转体。

错误示范

2、侧身+交叉步移动

移动时，除非是距离自己很远的球我们需要跑动。

在很多情况下，我们只需要侧身交叉步去移动，有时这个过程只需要一到两步就可以完成。

这会使我们的移动变得简洁、轻松。

3、击球时充分转体

如果只做好前两步，我们可以有及时的移动，有简洁的动作。

但是面对浅球的下一步，往往是网前击球，所以我们也要为后面的截击或者高压做好准备。

我们需要充分的转体，击球后身体正对球网，做分腿垫步。

这也可以让我们的重心充分转移，增加击球力度。

费德勒示范

面对浅球，就是面对机会！

我们除了需要在面对机会球时处理得当，也要为之后所面对的截击做好准备，这也是网球中头脑的运用。