重新调整卧推！胸肌的感觉会更深

卧推的技巧？

练出好看又有型的胸肌，必备动作卧推少不了。卧推是基础中的基础，变式也很多，动作越基础往往存在的问题就越多。
 
当你练习卧推，发现肩膀和手臂没力，应该如何进行调整呢？今天魔兽赵章雷给大家分析原因和解决方法。

你在练胸时，还会存在什么问题呢？不妨给我们留言哦