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练好步法,才能进化出致命武器--正手侧身攻武器

侧身攻最重要的是步法,正确的步法如图所示。

重点:

分腿垫步之后判断出可以击打正手反斜线,立即用一个大的交叉步快速移动在第一步移动的时候,身体也开始侧对球网了。这个时候再用后退步调整到位,之后再用小跳步准确找到击球点。


废话不多说,我们来看职业运动员比赛时的侧身攻:

在上图中,穆雷先是利用后交叉步,快速移动身体,而后又使用一个后退步,基本到位后,利用一个小跳步,再次调整,到绝佳位置,击球。

大家注意,在整个移动过程中,穆雷都不是面对球网的。


再来看一下纳达尔对面的费德勒的侧身正手直线球。费德勒直接用一个后退交叉步到位击球。


纳达尔在这个来球较浅的侧身攻中,先是用交叉步较快的移动,由于来球比较慢,时间充足,纳达尔用更精准的侧滑步调整,找准位置,最后跳动中找到一个更大角度的反斜线的击球点打出制胜分。


观察三位职业运动员的侧身攻,到位前可以简单的分为两个阶段:

①迅速移动阶段

打侧身攻时,最快的步法当属交叉步,所以,一般来说,第一步的移动都是使用此种步法。

②调整阶段

碎步配合小跳步,能够精准的到位,所以在快速移动之后,基本如此。


练习方法,如下图:


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