膝关节术后肿胀
膝关节手术治疗相对容易, 但损伤后出现局部肿胀,常导致患肢疼痛不适。
如果处理不当, 则可能出现伤口延迟愈合、伤口感染，因此减轻和消除肿胀是创伤和手术后的主要任务之一。
肿胀原因
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术后炎症反应
所有人做完手术之后，无论是本身手术的创伤，还是当时受伤的创伤，实际上关节都是容易产生炎性反应的。
当受伤的组织在修复过程中，会有大量的白细胞和组织细胞参与，相当于一个工地上，来了大量的工人，将受损的结构进行修复重建！
整个过程大约需要2-3个月的时间。等到修复完成，炎症细胞撤退，肿胀才能彻底消褪！
有的时候关节内也会有一些积液，包括术前、术后都有可能会有一些积液，所以关节会出现肿胀。
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关节创伤导致滑膜增生
所有做完手术后的关节，因为关节里的一些创伤，所以会有一些关节的滑膜增生的表现。
滑膜增生一般来说不会短期就消退，按恢复情况快则三个月左右，慢则半年左右，这种情况不用特殊处理，正常生活，注意保养，慢慢就消退了。
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股四头肌萎缩
这种情况比较典型。很多膝关节做完手术的患者，因为卧床休养，股四头肌不可避免的出现萎缩。
所以股四头肌这个位置会出现凹陷，膝关节就显得稍微高一点。所以就显得关节是肿的，这是视觉上的误区。我们大量进行膝关节的肌力练习，就可以解决了。
如何消除肿胀呢？
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弹力绷带
最简单的办法就是使用弹力绷带。像下肢的骨折，可以从肢体远端即脚尖处开始，缠过膝盖，有效减少肢体的肿胀。使用弹力绷带不是越紧越好。
弹力绷带太紧的话，对肢体产生的压力如果超过了动脉的压力，这时候就危险了，反而导致肢体远端的坏死。到底多大的压力比较合适？实际上，只要给一定的压力就足够了，如果自己无法判断，建议在医生指导下使用。
2
抬高患肢
抬高是由于静脉受重力影响极为明显，加之静脉血是由远心端流向近心端，抬高的肢体可减少肢体远端浅静脉压力，其减少的数值相当于该浅静脉到心脏这一段垂直血管所产生的压力，从而减少浅静脉的充盈程度。
创伤肢体在没有缺血的情况下，在适当的范围内，肢体越高于心脏水平，消肿效果越好，采用平卧位比采用半卧位消肿效果好，平卧时，肢体抬高的高度高于心脏位置，受重力影响利于血液回流。
但是肢体抬得过高会减少肢体血供，导致肢体缺血缺氧，反而加重肢体肿胀，临床一般抬高肢体高度为高于心脏水平10cm~15cm。
3
早期锻炼
患肢抬高后，要根据病情进行适当的早期功能锻炼。下肢骨折可行足趾或踝关节轻度活动（上肢骨折可行手指的抓、捻、握拳活动）以促进损伤局部的血液循环，利于静脉和淋巴回流，防止、减轻或及早消除肢体肿胀。
在医生指导下尽早主动或被动运动，以加快静脉回流速度，减轻水肿，改善血液动力学，使红细胞聚集结构破坏，防止血栓形成。
4
最后总结
综上所述，如果你的关节不是液体肿胀的或者说相对是病理肿胀，一般来说不用太多在意。随着时间的推移，随着进行正常的康复训练、肌力训练，这个情况也就慢慢得到缓解了。
如果说长期的，比方说肿胀通过冰敷也好或者各种理疗也好，还是不好，包括组织间隙的肿胀或者说液体性肿胀，长期不消退的，这个时候就要去找医生复查，看看肿胀的原因到底是什么。
-完-
配图来源微博@掰腿老黄
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