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2019.06.12
当你练习体式时,达到百分之百的专注,专抓呼吸,专注动作,专注当下,心无杂念,你的练习就变得轻盈、优雅、有控制、游刃有余。这时候,你做的不仅仅是体式,是一种冥想,在外人看来是一种艺术。
主题Theme:流动的瑜伽练习
难度等级Level:★★
时长Time:5'36''
流动的瑜伽练习
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