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2019.10.06
龟式，英文名称Turtle Pose，梵文名Kurmasana，Kurma是龟的意思。这个体式是献给毗湿奴Visnu的乌龟化身，他是宇宙的守护者。
主题Theme：髋部外旋
难度等级Level：★
时长Time：04'54''
髋部外旋
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