【视频】John Scott的阿斯汤加初级序列教学（收藏）

John Scott是一个世界上有名的Ashtanga 瑜伽习练者，他编写的Ashtanga瑜伽一书和练习光碟是世界上销量第一，被公认为现有的瑜伽资料中最深刻，细腻，丰富和对Ashtanga瑜伽练习者最有帮助的资料。

自从1989以后他在印度的Mysore跟随Shri K Pattabhi Jois学习并在 1996 年被 Shri K Pattabhi Jois认证（比授权更高一级）。

主题Theme：阿斯汤加瑜伽

难度等级Level：★★★

时长Time：101'00''

 阿斯汤加瑜伽 

↓