打全场没问题但就是打不好小场？可能就因为这个

小场对拉可以说是最有效的赛前热身练习之一。

从小场地到大场地，从不发力到发力，逐渐找到状态。

但很多球友反应平时打全场也没问题，但就是打不好小场。

除了场地变小对控制能力和手感的要求更高，其实还可能是因为下面这个小原因。

本期内容：

如何打好小场

很多网球爱好者在进行小场热身的时候会执着于贴着发球线站立击球。

这可能和大家在日常生活中养成的贴线排队的习惯相关，所以在打小场时也会受到发球线的引导而站在贴线位置。

还可能是因为对击球区域认知有误，发球区内是对方的目标击球区域，但球是会向后向上弹跳的。

如果你水平够高，对击球时机把握很准确或者刻意利用小场对拉练习打上升点、打半截击，否则小场热身时离线远一点。

因为贴线站很容易导致击球动作被挤压，挥拍不完整，这会给热身之后的大场击球形成错误的肌肉记忆，导致肌肉僵硬、挥拍不顺畅，本来很高效的热身方式也起到了反作用。

所以小场热身时要离发球线有一定的距离，这样才有充足的准备时间，在更舒适的位置击球，确保在身前击球、练习盯球、完整挥拍，关注呼吸节奏。

在这种情况下，即使对手压线或稍微出界，也足以应对，小场击球连贯持续有节奏才能起到更好的热身作用，提升接下来的击球状态。

所以，如果你在小场击球时也有这样的问题，不妨试试后退两步，相信会有很大的改善。