最佳臀肌训练动作？健身辣妹必备~

每天一篇“精神氮泵”

【最佳臀肌训练动作？】

视频来自“Stephanie Buttermore”（中文字幕），比较分析了12个经典的臀肌训练常用动作，并给出个人经验感受及建议。想要加强臀肌的小伙伴们赶紧收走！