在现在这个快速发展的社会形势之下，有多少人都勇敢地投入到了热闹的世事当中，享受着灯红酒绿的欢愉。然而，在这铅华之后，每个人的心中又隐藏着多少不足外人道的烦恼？一个人心灵的承受能力是有限的，如果欲望太多，心灵沾染的尘埃也就越多。如此，心灵便会变得浮躁、焦虑、紧张。
浮躁，最易恶化的情绪就是迷茫，因躁生乱，看不清前方的路。很多过来人这样形容：浮躁不可怕，可怕的是浮躁之后的迷茫。迷茫就像伸手不见五指的夜晚，没有一点指引。结果，我们也容易在这种躁动之中越陷越深，痛苦越来越重。
怎样才能摆脱这种令人烦恼的情绪？唯有让自己的心平静下来，学会沉淀自己。当你的心沉淀后，一切也都容易朝着好的方向转变。相反，倘若你在困境中更加急躁、慌乱，最终只会将自己置于更加糟糕的境地。
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