不断选择好习惯作为生活之锚——二零二二年五月第四周心得

✍01. 无论帮助他人还是求助，都要记住设立边界，自己才是自己事务的责任人。做好自己的事，如果是给予他人意见，不必纠结他人不采纳或按建议行动没有达到预期效果，如果求助力于他人，不能期待他人代替自己判断和行动，行动的结果还是自己承担。

✍02. 固定时间的固定动作，比如吃饭休息，就如同生活中的锚一样，坚持设定一些固定时间的固定行动，就如同主动在生活中放下些固定的锚，比如每天的运动、阅读、基本的产出… 如果这些锚都是好习惯，当生活中出现干扰事件，无法完全自由支配自己时间的时候，这些锚就能帮助保持生活的节奏，生活得更加积极主动，而不会完全被他人支配自己的生活。坏习惯则相反。

✍03. 无论得到的结果是不是符合预期，都要复盘过程，过程的精细化管理决定结果，如果好结果只是出于偶然，说明过程缺乏管理，只有提炼出核心过程，不断磨练，才可能让好结果不断重现。

✍04. 资深人士要警惕陷入专家陷阱，在一个领域工作时间很长会有什么都懂的错觉，但很可能是只对自己熟悉的程度较深的部分驾轻就熟，但对比较浅显的知识反而会犯简单的错误。

✍05. 每周有意识选择做些不熟悉的事，不要因为忙和困难而轻易拒绝新的机会，很多看似是挑战的任务只是来自于忙碌而不是能力，只有解决了对能力上有挑战的难题才可能有质的增长。所以，要养成找对能力有挑战的任务去做的习惯。 

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