✍ 01. 很多人容易为外界的评价和外部事件影响自己的观点，甚至依靠他人才能有自己的观点，这都是自我价值感知体系不成熟的表现。建立在他人对自己的肯定上容易如无根之浮萍，动荡不宁。在成长过程中，能不断探索自我需求，进行自我调整，建立自己的自我价值评估体系才能真正学会掌握自己的人生。✍ 02. 所谓认命不过是放弃对自己掌控。虽然人生的重大事件发生都有很多不确定因素，那些不可控令人迷茫。如果我们放弃对这些不确定的探索，将一切归结为更高力量的安排，自己无能为力，就会放弃掌控自己，其实这些经历也可以帮助我们看清自己，更清楚自己的资源能力，欠缺。不确定事件是人生考试，帮助我们明白自己的需求，认清什么是对自己重要的东西。✍ 03. 在和他人互动的过程中不要假设他人的反应，不要武断他人的行为，很多看似普世的价值观只在一定范围和时间内有效,。✍ 04. 很多误解并没有对错，大多是因为见识不同阶，交流不同频的原因，无论他人的表现如何，少猜测他人，先表达自己。✍ 05. 生活和工作中我们总喜欢被熟悉围绕，不能轻易接受变化，要理解谁离了谁都能继续生活，不要夸大自己对他人的影响，同样，也不要沉溺于他人对自己的影响。人生旅途中总会遇到很多重要的人和事，但旅途继续，就会有变化，很多人和事只是旅途中的一部分，绝大多数不能和你共此一生，要珍惜同行，也能友好分手。拥抱变化虽然很难，但变化也是机遇。
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