学霸课

p1-预热课1：一套通用的“考霸”思维模型--助你拿下任何考试

学会，知道如何学会，回顾不忘，类推。

如果你想记住什么，请在一天之内完成。如果完不成，必须在24小时内复习。

若想急速前进，必须高频回顾。

缓慢的精细加工，是最高效能的必经之路。

最高效的做法：必须100%的掌握一个知识点、彻底掌握一道题目；步步为营，牢牢把握住自己能把握住的，不断扩大范围；找到未开垦的区域，迅速占领。

p2-预热课2：学员成功案例分享

始终用一套思维模型，熟练之后就熟能生巧，效率越来越高。

记录潜在进步，复习是巩固进步，检测发现进步空间。

p3-预热课：如何在30天暴力突破学习低谷，逆袭成学霸

艾宾浩斯曲线，刚记忆完毕100%；20分钟后58%；

只要高频回顾，才能急速前进；要想急速前进，只有高频回顾；

学习不像长肌肉，学习就是长肌肉。

循序渐进，步步为营，是高效学习的唯一道路。

p4-1掌握学习本质：快速找到学习的捷径--背诵

（英语学习）背诵好文章，拆单个句子，循环往复，循序渐进背诵默写，理解文章的含义，背下一句之前，把以前的漏洞重复，直到成为自己身体的一部分。

数学学习方法：

1基本概念定义背熟；

2能独立推导出来一切可以推导的，独立推导熟练；

3相关感悟、弄懂的题目装进进步本；

4反复重做、标注，达到不忘，熟练；

5回环往复循序渐进，用前面的知识理解后面的，反之亦然，融会贯通。

第五节：建立专家水平，让学习成为一种艺术。

一出手就是专家水平，做任何事的目的从一开始就该成为者方面的专家。

第六节。打造极致心态，做满分考生。

99%=0；没有达到100%，回家把。

第一环节是力图去达到，才有可能达到。

第七节。细分阶段目标，让成就感加速学习步伐。

目标的粉末化=频繁体验成功=上瘾。

学到什么远远大于学了什么

微习惯：缩短预期，消除潜意识压力与受到的控制，让边际效应变慢。

制定，随时制定消灭

执行，因为小，容易超额完成。

养成，成就感强，效果越明显。

第八节。构建学习方案，增强学习效果。

巩固所学，永远是最重要的。

划分明确的专题。

分组练习，力图达到百分之百正确率。

第九节。构建认知回路。

第十节。学习专业知识。

专业知识密度大。

克服的方法是什么，从头读，尽量往下读，直到你一窍不通时，再从头开始，直到完全读完为止。

第十一节。如何记忆知识。

随时随地，高频回顾。

如果你想记住什么，请在一天内完成。

第十二节。构造进步回路。

第十三节。提出好问题是提高学习效率的利器。

第十四节。用输出的方式学习。学习的过程就是创造，讲给外行听，写书等。

选择主题，收集相关资料，讲给外行听，发现自己的理解鸿沟，研读材料。

第十五节。如何在大脑在行程知识框架。

为什么重要，一个图像可以包含大量知识。如何造就图像，创造这个图像的过程才是最重要的。

在大脑中复现所学知识。

如何呈现，从核心概念出发，优先参考优秀的框架，照抄，在大脑里面完整呈现。

应用知识，知识如何在实际中使用。

第十六节。用案例加强理解，用案例说明一个知识。

区分普朗克知识和司机知识。

司机知识是真知识的准备。

一个案例理解一个知识，串出其他知识，一定要清晰的记住这个案例，只有清晰的印象，才能问多的问题。

第十七节。用题目增进理解，从越少越好到多多益善。

保证质量，永远比量根本。

保住质量的前提下，多多益善。

第十八节。联想思维，从知识点到思维之网。

大脑中知识点凌乱的终极原因是大脑里面没有清晰的知识点。

深入挖掘一个点，挖出整个网络。

让知识点在大脑里面高度清晰。

学到的任何东西，琢磨知识在讲什么，实际意义是什么。

彩蛋课，融会贯通，用知识解读题目和案例。

把问题呈现在大脑里面，持续的反复思考，从深夜到黎明。

考试不仅仅是检测手段，而且是最重要的学习方法。

不断测试自己，不但可以巩固记忆，行程长期的记忆，还能有效避免假学习，因为有时候被自己骗了都不知道。

随时随地复习，随时随地考自己等于考试不紧张等于高频，高速的刺激神经系统，加速系统重塑，巩固记忆，加深理解。

神经系统改变的过程需要，增加刺激强度，增加刺激频率，而考试就是增加刺激强度。

思维的漏斗效应无处不在，真正的失败发生在没个瞬间，而不是最终结局出现的时候。

我究竟学到了什么，把握住能把握的点滴，循序渐进，融汇贯通。

平庸的人追求奇思妙想，至人只是常。

第十九节。触类旁通，完整复现知识。

一遍又一遍试图完整复现所学知识。

在大脑中能够清晰复现所学的知识。

应战的成败，导致文明的衰落和解体。

能够在大脑中复现一个场景或者一个知识的这种能力是个人变革的关键。

你能从一章的目录想出一章的所有知识点吗。

能从一张白纸上，默写出一章的所有知识点吗。

重复多少次能做到。

第二十节。5分钟战胜拖延。

拖延的本质是恐惧，恐惧失败，恐惧做不好。

恐惧取得巨大成就，这个成就所带来的代价。

而恐惧的本质就是无知。

学不会是因为重复的次数不多。

把知识打成粉末，消化吸收后可以灵活组合，频繁体验成功感。

每一天都在奔向更高的高度，每一天信心都在涨，越涨越高，达到的高度越高，知识技能越来越熟练。

第二十一节。应对急躁的方法。

世事无常，把握住能把握的点滴，做自己能控制的事情，能积微者，速成。

你能做什么就做什么，力图把他做好。

只能做自己能做的。

无欲速，无见小利，欲速则不达，见小利则大事不成。

图难于其易，为大于其细。天下难事必作于易，天下大事必作于细。是以圣人终不为大，故能成其大。

面对复杂的考试，究竟能把握什么。

如何区分可以把握的和把握不了的。

第二十二节。

宁静心态，不断复现课程整体。

极致等于宁静。

做任何事情做到极致，就能进入宁静状态。

不会的题背下来。

大脑一遍又一遍复现知识的整体。记住模拟题，真题来复现知识。

学习的九个境界。能读懂，会记住，会解题，熟练解题，会梳理，融会贯通，把握思维模式，体验学习乐趣，乐此不疲。

限时完成是限制不学习的人。

通过题梳理知识。

自己没有做到自己的极致，所以会焦虑。焦虑是对自己的惩罚。远远超越自己，达到自己的极限。

回忆自己什么时候感到宁静，为什么值得回味。

第二十三节。终章。

做成一件事，改写人生。

现有条件下做到你能做到的，做到极致。

在现有的范围内，扩到一点。

最大的敌人就是自己，不敢如实面对真相，面对事实，面对自己，为什么学习，学习是什么，什么是高效学习，有没有高效学习的方法，什么是方法，每个问题都是对自己的试炼。