自我克制，东西到他手里自己决定，能不能控制，这叫控制力，那么这个方式在5岁上下，在周六周日做一个诱惑训练，干嘛呢，你准备一个好吃的分出三份，拿出两份，在下午三点，我们一般睡会午觉，睡醒了我们会坐那儿喝点茶，吃点零嘴儿，你就在这个时间档，拿出好吃的两份，周六。
你说我今天想跟你做一个游戏，你看这是什么东西，好吃的，两份儿，知道为什么吗？
一份是今天的，一份是明天的，本来应该今天给你一份，明天再给一份，可是我这个游戏是想把两份都交给你，由你自己决定怎么吃，好不好？
好！但是你要知道游戏的规则，如果今天吃今天这份儿，然后明天那份你放到明天再吃，你吃的时候，我给你增加一份好不好？
好！如果今天都吃掉，明天我增加，好不好？他这时候心想你赶快给我吧，让我先吃了吧啊。
你说那些他已经没耐心了对吧。这时候你可以给他，他听清不听清都不管，拉钩说好算数，走人。
他这一上午别理他，那么有的孩子第一次，他拿起来吃完第一包，他可能也想分，但是觉得既然放在我手里，我索性都吃了。
再吃第二个，第二个尝一下，尝一下就尝没了，我们大人有时候好吃的，吃完刹不住还想再找一块是吧，哎，你都不用管也不用问，装没看见你该干嘛干嘛去。等到星期日的下午，你拿另一袋来找他，你说，哎~只要你拿出来吃我就给你这一袋，他一定看着你，没了~然后你告诉他，哎呀，昨天游戏我没给你说清楚么？如果今天吃今天这一袋，我增加一袋，你看不是我不想给你啊，是你没有遵照游戏规则，所以这袋我不能给你，是你自己不想要。
然后扭头把这袋拿走，他今天下午就没得吃了，你也不用理他，不给他吃。
他肯定很生气，很不高兴，但是他最多不理你而已，然后这事儿你下星期还照常给，然后隔两三周之后，你说我还想跟你做个游戏，这次还是两份我给你，你决定怎么吃，规则还是这样，再跟他说一遍，然后ok啊，咱俩就这么着了啊，怎么这游戏你看着办，扭头走了。第二天你拿那份来找他，你看他怎么样，稍微聪明点的孩子都会留着，因为他知道，如果拿出这份才有那份，然后当你给他这份的时候你告诉他，你说孩子为什么我跟你做这个游戏，你在长大，你要知道，到你手边的东西也不要急着拿，你要慢慢地能够控制，你该吃多少吃多少，你都吃了就没有后边的了。
所以这叫什么，这又是一个观念的教育，我认为我们的干部要受过这种教育，很多干部就不会在岗位上出问题了，就包括我跟这个有些犯罪人我也讲这个话， 我说人活有两种，一个活眼前的光荣，一个活长寿，有人觉得长寿没意思，错！因为人活着就是一个活着，你说都不活着还活什么活，你要就想几天，那很好办啊，所以跟抢劫犯也讲，我说你一次都抢完了，你的生命就被缩短，你一次玩命吃，你比如这堆食物你可以吃三天，你非把这一天吃完，那你这日子可能也就压缩到2/3对吧，你比如说我们送到医院，我记得那年我父亲在急救室的时候，我陪他，我看送进来的，只要是四五十岁的，基本都是肚子超过床扶手的，那什么意思呢，就是说他体内的剩余的物质太多，所以由此可想而知他的那个心肝肺的负担太重，所以人吧，有时候就是这样，当食物好的时候，现在我们也研究说人为什么得糖尿病，说这一代人吧，因为早年挨过饿，就是50/60年代挨过饿，70年代80年代发展了，好吃的多了挡不住啊，他要从小就吃出来好的东西，这人往往他不胖为什么？他都见过，他吃过，不在乎，对吧。
所以真正玩命爆发胖的人都属于挨过饿的人，那这里头怎么办呢，只有靠意志力来控制，当然现在孩子条件也好了，但是有的家庭条件不是太好的时候，在吃的问题上也是通过这个告诉孩子要学会控制。
这个控制呢实际上是一生受益的。那么，最后这个两点，还一个防止自私，替人考虑这特别重要，这也是性格非常核心的内容，一个人心里有别人的人，他出去一定有人缘，其实我认为这个情商呢，我认为如果光说让人好听的话，我并不认为这是好的性格，说真话的人才是好的性格，那么最重要的好的性格是什么？就是他心里能够想到你，比如说我来你家，我先想想你这会儿时间方不方便，我拿起一个电话，我先问问你现在说话方不方便，有的人是抓起来电话就开始跟你乌璐瓦乌璐瓦，你最后还不好打断他，可是你真是手头正急着事儿呢，所以我认为像这个呢，虽然说是很简答的生活中的小事儿，但你能看出一个人的性格来，所以我讲这个性格呢防止自私是非常重要的，那么家庭当中我们刚才讲了家风，这个家风、家规特别重要，我认为家呢，我前面也提到了，饭桌黄灯，我的心目当中，我每次走到家门口的时候，我先看看我们家亮没亮灯，一看到亮灯我就特别高兴，我就知道家里有人回来了。
那么在我心中，家就是这样一个家，那么很重要一点我们家人在家的时候，这个家是什么？
是围坐在饭桌旁边的家，当我们都在家，你在卧室他在厨房他在看电视，这不成家，成家呢是我们围在饭桌来分享食物。
这叫资源，所以在这个过程当中，好的家庭都是有规矩的，比如说，这个饭桌上桌之前，他的那个摆碗筷啊孩子的事，大人做饭，然后大人不坐下，小孩不能坐，坐的位续是按照年龄来走的对吧，所以我现在出去也是这样，我们只要不在官场，在任何一个非官场的情况下，就按年龄走。这样就有一个老幼的关系。这就是一个规矩。
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