黑豆和黄豆都是大豆属，营养成分大体相似，在补肾健脾方面大家都认为黑豆的效果更好，特别是黑豆皮中含有花青素，有很好的抗氧化作用。 而从口感上来说黄豆要好些，因此我就将黑豆和黄豆两参，营养口味两全。
本款豆浆具有的保健功效：降胆固醇、补肾利水、健脾明目、养阴补气、补血养颜、抗衰老、排毒减肥等
黄豆黑豆豆浆
材料：黄豆30克，黑豆15克
制作：
1.黑豆和黄豆提前一晚彻底的泡发。
注：黑豆泡发时间要比黄豆长，因此可以提前几小时先泡黑豆。
2.第二天将豆子倒入漏网中，清洗干净。
3.将漏网装在豆浆机机头上。
放入豆浆机桶中。
插上电源，豆浆机开始工作。
程序结束后就得到了浓郁香醇的豆浆了。
关于这道美食你有什么看法欢迎你的留言评论，如果认为有用就点赞、转发和收藏，谢谢！
喜欢挪红的菜，就加关注吧，每天都会有更新。还可以点击文章后“挪红菜谱”，在那儿有更多的分享，等你来交流，感谢你的支持！
来源：搜狐
