心梗就是心肌梗塞，往往多是因为冠状动脉狭窄造成心肌缺血坏死，多发于老年人，但是近年来的发病年龄逐渐年轻化，所以需要各个年龄段的人都要提高对它的认知。提到心梗，很多人往往就会想起猝死，心梗发作起来确实比较急，会对生命安全造成不小的影响，但是心梗并不是无缘无故发作的，心梗发作之前，身体往往会给你暗号提醒你，若是及时发现，说不定能够预防心梗发作。
心梗并不是无缘无故发作，心梗发作前，身体多会出现以下几种症状
会常出现疼痛感，多表现为心前区疼痛和头痛
心梗因为是心肌缺血和坏死，身体的血流不畅通，身体会常出现疼痛感，尤其是心前区会容易出现明显的疼痛感，类似于心绞痛。往往心梗之前出现的心前区疼痛，容易被误会成心绞痛，很多人就会吃点要来缓解，并没有重视，这是比较危险的。心梗发作前身体的疼痛感多会是心前区的疼痛感，但是有的人也会出现频繁的头痛和头晕，若是频繁出现也是需要注意。
频繁出现胸闷和胸痛
心梗发作前，胸闷和胸痛也是比较常出现的症状，具体表现为没有什么明显的原因，但是胸部却会感到突然闷，呼吸不过来，胸部出现疼痛感，或许还会伴随着出很多的汗、恶心干呕、呼吸困难等等，应该及时去医院检查，很有可能是心梗了。
腹部疼痛，尤其是上腹
肚子疼在我们生活中还是比较常出现的一种情况，很多人或许肠胃不好，容易肚子痛，很多人出现腹痛的情况，往往忍一会就过去了。但是心梗前其实也是容易腹痛的，尤其是上腹，还会出现频繁的恶心、干呕等症状，若是出现这种情况，千万不要以为是单纯的肚子痛，也是需要注意的，尤其是有心脑血管问题的人，需要特别的关注。
情绪易焦虑，异常疲乏
导致焦虑和疲劳的原因是有很多的，但是若是你一段时间内，没有什么特别的原因，但是却总是感到焦虑和疲劳的话，就要注意身体的健康了。心梗发作前，因为脉搏跳动的异常等因素，所以情绪是非常容易受到影响的，焦虑感和莫名的恐惧感都会出现。心梗发作前，因为身体的供血循环受到影响，比较容易出现异常的疲乏感，休息也休息不过来，所以需要注意。
心梗的诱因有哪些？
情绪过激
若是情绪过于激动的话，神经过度兴奋，会使血压升高的比较快，心脏的负担加大，就容易诱发心梗。很多负面情绪如过度生气、过度抑郁、过度紧张等，都是需要避免的。
不健康的生活方式
不健康的生活方式包括：不良的饮食习惯，总是吃一些高油高脂高糖的食物，爱吃夜宵等；总是熬夜，过了十一点还是不睡觉，没有充足的睡眠；酗酒酗烟；过度疲劳等等都是比较容易诱发心梗的，很多年轻人或不在意，但是现在心梗的发病年龄越来越年轻化，还是尽量避免以上这些坏习惯。
有三高等心脑血管问题没有加以注意
因为我们生活条件好了，现在三高还是比较常见的疾病，若是有三高等心脑血管问题的话，一定要注意调节饮食和养成良好的生活习惯，因为若是有心脑血管方面的问题出现心梗的几率是比常人要高的。
心梗虽然发病急，但是并不是无法避免的，若是我们平常能够养成良好的生活和饮食习惯，身体出现异常及时检查的话，对于预防心梗还是比较有效的。
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