寒性食物和温性食物有哪些？

寒性食物：绿豆、西瓜、冬瓜、芥菜、水瓜、丝瓜、小米、马蹄、番薯、柿子、橙子、山竹、雪梨、莲藕、白萝卜、西红柿、猪肉、香蕉、火龙果、八月炸、仁面果、柚子、草莓、椰子、奇异果、猕猴桃、哈密瓜、桑果、枇杷、香瓜、凤梨、鸭肉、薏米、白菜、芹菜、菠菜、海带、田螺、螃蟹、百合、沙参、玉竹、银耳、麦冬、苦瓜、甲鱼、乌鱼、生蚝、鱿鱼等。

温性食物：榴莲、菠萝蜜、荔枝、龙眼、黄皮、芒果、石榴、木瓜、车厘子、红枣、青果、桃子、李子、韭菜、生姜、沙姜、葱、辣椒、香菜、大蒜、狗肉、羊肉、牛肉、虾、鲤鱼、醋、糯米、核桃、兔肉、鸡肉、鹿肉、板栗、黄芪、当归、砂仁、陈皮、白术、鲫鱼、章鱼、草鱼、黄鳝、鲍鱼等。

平性食物：扁豆、大米、山药、莲子肉、芡实、杏仁、茯苓、花生、鸡蛋、香菇、土豆、红薯、黄豆、黑豆、橄榄、白果、葡萄、山捻子、百香果、泥鳅等。

选择适合自己体质的食物有利于身体健康！多吃与体质相反的食物，平性食物适合各类人群食用。