一、挺胸的问题
很多人问:“究竟是应该挺胸,还是应该含胸?”答案是:“既不是挺胸,也不是含胸。” “横膈膜骄傲”是把中段拉长收紧,把横膈膜向上升起来,亮出来,永远不要埋没你的横膈膜。“第二张脸谦虚”是双肩内扣。 双肩内扣就是绝不允许肩关节向前突出,永远要把它们向内镇压进去。双肩内扣并非肩膀本身能够实现,而是另外两个地方的应力状态所导致的。一是后背向下压,二是胳膊向内拧。做好这两个要点,才能够实现双肩向下压的同时内扣。抱圆,是从肩膀开始圆。肩膀不圆,休想抱圆!肩膀要圆,沉肩扣肩撸肩!胡宗翰语录:练舞不练背,几乎是枉费。
二、姿态的问题
四、方步是一切舞步不可替代的基础
用带有转身的任何舞步来代替不转身的方步是代替不了的。惟有在不转身的方步中练出过硬的基本功和控制身体的能力,在任何需要精确控制身体的场合才能够游刃有余地控制身体。
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