你有过宫寒的现象吗?宫寒的女性会在经期出现血块、黑经血、痛经、月经周期延长或提前,还会出现脸上暗黄、乳房胀痛的症状。那么如何缓解宫寒的症状呢?小编建议大家从饮食上来改善月经,以下几种暖宫散寒的食材,帮你远离妇科疾病,感兴趣的一起来看看吧!
常喝红糖姜茶,能够暖宫驱寒。生姜适合早晨食用,能够行气活血。对于痛经严重的女性来说,经常食用红糖姜茶,能够逼走体内的寒气,调经内分泌,达到保养子宫的功效。
山楂不仅能够健脾养胃、健胃消食,还能降血脂,预防心血管疾病。特别是血瘀、闭经的症状,具有很好的调理作用。女性朋友经常月经不调的时候,吃一些山楂红枣茶,可以驱除寒气,补血益气,达到调理月经,延缓卵巢早衰的功效。
黑柿就是颜色黑色的一种柿子,含有丰富的维生素C及卵白质。黑柿中丰富的纤维素,能够促进肠胃的蠕动,改善肠胃的功能。帮助女性排出体内的淤血,减少皱纹,维持雌激素的平衡,起到美容养颜的功效。
常喝四物汤,可以健脾消食,促进肠胃的消化吸收,改善女性经期便秘的症状。由于经期缺失大量的血分,多喝四物汤,能够促进血液循环,让皮肤更有弹性,起到调经补血、改善月经的功效。
欢迎关注本企鹅号,小编每天定时为您推送不同的美食文章,希望关注企鹅号的粉丝能够在评论区留下您们宝贵的意见,有什么意见尽情吐槽,看完记得点赞加关注哦!
半年才来一次月经?多吃它,有效补充雌激素,子宫干净妇科病不来找
月经不调的“头号杀手”,煮汤时放点它,排出淤血,做个暖暖的女人
联系客服