四大水果之一苹果，你每天都吃了吗？

苹果最常见的水果，也是营养价值极高的水果

世界四大水果之一的苹果含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素

人体缺少了铜、碘、锰、锌、 钾等元素，就会皮肤干燥，干痒

所以说苹果不仅仅是健康的食物还是美容养颜的圣品

苹果上午吃最适合，人体在上午的时候吃苹果最易吸收

每天上午一个苹果长期坚持能有意想不到的惊喜