祖国的传统节日,深刻暴露了中国人的“吃货属性”。而春节,就是一个升级豪华版的“吃节”。据说阿里最新年货数据里,辣椒酱5小时卖出8万瓶,黑猪肉9小时卖掉2吨,土鸡蛋2小时卖掉3万颗,洛川苹果11小时卖掉18万斤。 接下来在这片大地上,14亿人一起吃吃吃的全民宴会即将开播!然而这场宴会的背后,却隐藏着巨大的健康隐患——国人的脾胃,健康的根基,即将被一点一点地侵蚀。 现在人脾胃平日就被外卖折腾得七七八八了,终于熬到过年回家,五花肉、腊肉、卤杂烩、各种寒凉水果,甜腻的零食又轮番上阵来迫害,真的替脾胃大神捏了把汗。
脾胃才是健康之本
通常人们认为:生命的动力源头源于心脏,其实躲在暗中的脾才是生命的动力源头,它才是推动全身循环第一动力,其次是肾,再次是肝。因为脾胃被称为“后天之本”,人体的生命活动全有赖于脾胃输送的营养物质。脾胃是生命健康的轴心力量。
一个人脾不好,气血肯定亏虚的,五脏六腑也得不到气血的滋养,结果就是百病丛生!
脾胃最怕撑,年底最受伤
脾胃有三怕,一怕生,二怕冷,三怕撑。生冷的食物,如各种冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,伤及脾胃。
此外,大吃大喝对脾胃的伤害最大。很多食物囤积在胃里,本来就有点小虚的脾胃要耗费更多力气运化这些大鱼大肉,当它终于累得倒下时,这些代谢不完的高脂肪,高蛋白质,就会慢慢形成湿气和痰。
常言道:鱼生热,肉生痰;百病皆由痰作祟;“痰随气行,无处不到”,通俗来说痰停在哪,病就在哪,停在肺里是支气管哮喘,停在鼻子可能是过敏性鼻炎,《疡科心得集》也指出“癌瘤者,非阴阳正气所结肿,乃五脏瘀血,浊气痰滞而成。”说明了,体内囊肿 肌瘤 乃至肠道息肉都是因痰浊内阻而形成的。
年关将至,我们又将面临一轮接一轮的“大吃大喝”,我们的小脾胃将进入一级战备状态。每年春节过后,来门诊看病的,几乎10个里面7个都是因为伤了脾导致其他各种虚。所以未雨绸缪,提前给脾胃“买好保险,”才能保障春节期间的战斗力一级。。。
脾胃受伤的表现
1、脸色发黄
2、鼻头暗淡
3、口唇无血色、干燥
4、睡觉时流口水
5、便秘。
6、睡眠不好
(一)艾灸
脾一旦虚,就需要耐心来调养。用单纯的药物治疗脾虚相对比较困难,因为他的病就在脾胃,药物进去,不容易被吸收。所以艾灸比药疗更高明。
防治脾虚常用的保健穴位:
1.足三里:
'若要身体安,三里常不干'的谚语。这里指的是化脓灸,可以把脾胃的寒湿祛除,强壮脾胃,使后天生化有源。但现在产生灸疮后不利于工作生活,一般进行温和灸就可以了。
2.关元:
关元过去也叫玄关,就像人体腹部的一个阀门,有将人体元气关在体内不泄漏的意思,历来为修炼家所重视。灸关元就是利用艾条燃烧发出的温阳之气,通过关元穴送入小腹,是恢复体力补充能量最快的方法。
3.气海:
在临床中,对于先天不足、后天失养,体质虚弱的患者,临床中常常采用艾灸气海的方法加以治疗。《内经》云:“正气存内、邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”。
气海穴作为人体阳气蒸发阴液的关键之处,具有化湿理气的功效。对于湿邪为患、气机不畅所导致的各种疾病,以气海穴为主,常常具有较好的疗效。
(二)四缝穴放血防止食积
消食导滞,祛痰化积。
主治病症:小儿疳积,腹泻,百日咳,气喘,咳嗽,蛔虫病等。
取穴方法:患者仰掌伸指,四缝穴位置在第二~五指掌侧,近端指关节的中央,一侧四穴。
四缝穴放血治食积本法大人、小孩都适用,最早的文字记载见于《黄帝内经》,如“刺络者,刺小络之血脉也”:“菀陈则除之,出恶血也”。并明确地提出刺络放血可以治疗癫狂、头痛、暴喑、热喘、衄血等病证。相传扁鹊在百会穴放血治愈虢太子“尸厥”,华佗用针刺放血治疗曹操的“头风症”
(三)管住嘴、迈开腿
做到就真的有那么难吗吗吗?……是的。
脾胃老治不好,到底是为啥
因为病根不全在脾胃,也可能是被气出来的啊。内经曰:百病生于气也。你郁闷,生气,
这些气郁的锅都是脾胃在替你背啊。中医五行中,肝对应情志为木,脾胃为土,肝有问题,肝不爽了,第一个倒霉的就是脾胃(木克土)。
《金匮要略》:“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”。很多看似脾胃的病,其实根源不在脾胃而是在肝,如果脾胃病一味地治脾胃,就好像千斤锤(肝木)在砸地板(脾胃),一味地修地板有用吗?
所以首先要把这个千斤锤搬开,也就是疏肝。排解掉郁堵的压力,就等于解放脾胃。
心情舒畅,你会发现一切都会好起来,这绝对不是鸡汤。
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