关心武术的人都知道太极拳，许多人都知道太极拳里的云手。云手在太极拳中广泛地编进套路和单练。云手的动作简单易学，双手交替外开，就能完成云手的动作。
丹经武学中的修习很重要的一点，就是炼神为上。李兆生老师说：炼神为上，炼气次之，炼形又次之。这云手炼的神在那？在虚处。这是云手能不能炼成的关键所在。循经太极拳的云手，是炼神为上，眼睛是不看手的，正神在虚处。看手是错误的。
当今社会上交的云手，在运动过程中，眼睛是看着手。太极拳的比赛要求，云手这一动作也是看手，都是错误的。错在浪费了时间，得不到高质量的效果。正神在那？在虚处。
