古人认为天地万物都是元气所化，天地往来者是气，同样人身之中精神往来者也是气，这是人天同易的道理。
我的老师李兆生先生在当年访问日本进行文化交流的时候，日本友人说日本的民族之魂是“大和魂”，又问中国的民族之魂是什么？当时代表团的人的回答有很多种,如“雷锋精神”，“毛泽东思想”等等。
其实这些呢是中国华民族精神的某一个时代的先进象征，就象儒家说孔子“天不生仲尼，万古如黑夜”。然则孔子是周公之弟子，是老子的学生，在孔子之前还有三皇五帝，这些人呢，是孔子都要表示敬仰的存在。
那么中华民族的魂是什么呢？我的老师说了：“中华魂是真元魂”，中国自老子诞生以来，就有了真正的魂。
真元是指人身中真正的元气，“人争一口气，佛争一柱香”。人有这口气就活着，没了就死了。
老子在《道德经》中指出大道自然之理：“无名天地之始；有名万物之母。故常无欲，以观其妙；常有欲，以观其徼。”“圣人之治，虚其心，实其腹；弱其志，强其骨。”“ 上善若水。水善利万物而不争。”“我有三宝,持而保之,一曰慈,二曰俭,三曰不敢为天下先。”
这些都是指导百姓和民族怎么保养壮大自身的元气。人的元气充足，则身体健康长寿，一个民族是由无数个人组成的，每个人都能身心健康，自然民族气运就会绵长。
中华民族历经多少苍桑，而仍然能傲然屹立在世界民族之端，正是由无数中华儿女前赴后继，承前启后，付出无数努力的结果。毛主席当年也说了：“存人失地，人地皆存；存地失人，人地皆失失地。”人是一个民族的根本。
当然老子书写的《道德经》也是承继了之前的道家诸多经典而大成的。而真元一词成为老子的代表，是因为唐玄宗开元三年(公元715年)诏以二月十五日老子诞辰为玄元节。
至宋真宗时，改为"真元节"。宋徽宗政和三年(1113)，己卯，诏:"以太上混元上德皇帝二月十五日生辰为"贞元节"，即"真元节"。
这些都是后世对老子所做出伟大贡献的认可和敬仰， 唐玄宗御制的《老君赞》是这样赞颂老子的：
爰有上德，生而长年。白发垂相，紫炁浮天。含光默默，永劫绵绵。万教之祖，
号曰玄元。东训尼父，西化金仙。百王取法，累圣攸传。函谷关右，经留五千。
道非常道，玄之又玄!
每一个人要想生活幸福美满，一个健康的身体是必不可少的，而想要有一个健康的身体，则必然要学会好好保养好身中的这团元气，这团真元之气。古人有说“元气存身真富贵”，身体健康才是真正的富贵啊。
而传统武术，以及文化中的诗书画这些中国传统文化的瑰宝，好好的学习锻炼就能保养和壮大人身中的元气，实现人生真正的富贵。
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