在武术的锻炼中要讲究手、眼、身、法、步合一,要“眼观六路,耳听八方”。如此才可宣发精神,内可锻炼真气,外可御敌制胜。因此在功夫练习中,眼神的锻炼很重要,武术中比较广为人知的要求是“眼随手动,手眼相随,手到眼也到”。这是对眼神在习练武术过程中的运用进行了概括,也是对武术初学者的基本要求。
但是在“眼随手动,手眼相随”的理解上很多人出现了错误。很多人只看到了眼随手动,特别是由于武术竞赛套路的普及,很多专家和学者都是不练武的人,他们按照想像提出了自己的要求,于是出现了眼睛看手的习俗,这是非常不好的,不仅不利于养生,更对技击有害。一看手则视线全在手上,还怎么眼观六路?
初始练功,因不熟悉功夫,不管做何动作,多会出现眼睛呆呆望着前方不动。这时老师让学生注意眼睛看手,可以让学生学会眼神跟着手部的动作运转,是可以的,也是正常的。但是这只是权宜之计,不可以作为长久的修炼。在学有所成,眼睛开始灵动起来后,就不能再看手了,这时是余光跟随手部运转,眼望虚空,虚处藏神,如此才可以使神意虚灵,而做到外能眼观六路,耳听八方。内亦可以让神意观注周身,从而“元气润大千,周野全四极”。
但是真实的功夫学习过程中,眼神的运用是很微妙的,随着功夫的进展是在不断的提高着。此时的眼神则是要开始照顾到周身,就是说眼神不再是只跟随手动了,而是随着身体的各个部位,以手脚为主。再进一步则是“ 拳未到而意先到,拳不到而意亦到”,这时是心中想着要怎么样,手脚还没动,眼神就先望过去了。
再接着,则是眼神分化,“眼为神光所聚”,眼睛望着的地方就人的神意凝聚的地方,但是到了这时,眼望之处,神意观照着这里,在眼观六面。可是呢,另一股神意会内察周身,这是欲练就周身混元之力所必须的阶段。最容易体会这一点的式子是太极拳里的云手,眼神跟随手部运动而运转(切记是眼神跟随,而不是眼睛盯着手,就是用眼睛的余光看着手即可),在手要往旁边下按时,另一边的脚尖则处于点地即将离地的阶段,这时,就是眼神分化,内省外观之中,如此则内外三合“神与意合,意与气合,气与力合;肩与胯合,肘与膝合,手与足合”成矣。
这些功夫的进步,眼神的运化是自然而然的,并不需要刻意去想,去做(一想就错,无思无虑的练就对了)。功夫练到了,大部分人都能自行体会到。介绍这个是给大家说一下常识,说一下功夫是会不断的进化,并不是一成不变的。常人容易犯一个错误,就是学会一样东西后,就以为总是这样,不会变化了,事实不是如此。但是想功夫长进,最关键的一关是不要眼睛始终看手,看手则永无进步!
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