中国的武侠之风久已有之，行侠仗义是很多中国人的梦想，这也是到了现代，武技作用不显的情况下，很多人仍然习武的原因之一吧。但是由于岁月的原因，沧海桑田，许多真正的传统文化已经为人所忘记，而且随着近现代西方科技发展的原因，很多人开始盲目相信西方，中国的传统武术的真正面目已经少为人所知，这里就传统功夫的教学方式来畅谈一二。
在中国的传统武术里面，是分为内家和外家的，外家的功夫多只以拳脚而论，层次有限，虽然速成，但在现代已经没有什么意义，这里就不介绍了。内家功夫在旧传之中，则是要内外双修，文武俱全的。
传统内家武学在古代是有规矩的，“初以授人，皆从浅始”， 刚开始是授之以形体，以招式来传授，让后学能以之强身健体，活络筋骨，培育元气。在九脉合真之后的修真武学里面，是以炼形来修行筑基功夫。以心炼形，养气柔体，这是九脉武学中的宗风精髓所在。相对于其他的武术，这是能以武演道，以武入道的功夫。仅以入门的小炼形而言，就已经能开通十二正经，打通人体的十二大关窍要道了。
这种以炼形入手，由动入静的作为，是相对于更古老的以打坐入手修行的改良。相对于以前注重意念，呼吸的锻炼，因为形体上的可视可控，更加的容易入门和把握，不易出偏差。同时因为“虚处藏神”的理念，可以全面的锻炼眼、耳、鼻、舌、身、意，从而出功夫更快。
以前的老师多是在学生，弟子初步掌握动作，有所体会之后，再告之以招式名称，这是旧传“三昧真参法”中“以文观意”的内容。通过招式的名称，可以领悟到许多深刻的内涵，加快功夫的领悟和应用，这也是在初传授之形之后，继而授之以理的内容，开始传授功夫中的道理，意境。因为真正的内家功夫并不是只有拳脚招式，肌肉筋骨的锻炼，他还包含了内在的气机运化，神意的运用。可以肯定的说，单以拳脚，技击来论功夫，是存在许多不足的。
传统的内家功夫必然是形中寓法，法理并传。如果一样功夫只是教你形体，或者只有一个总纲，那么可以肯定的说，这功夫传承失真了，不全了，不能以正宗论之。时下社会上很多人总是说自己正宗，那么这正宗体现在哪里呢？连基本的抻筋拔骨功夫都没有，招式锻炼时的内炼循经也没有，招式之后的散手运用也没有，这能说是正宗吗？更何况，真正的正宗内家是要文武双修的，这个文不是说你会识字，会算数，或者你读了某名牌大学的博士，硕士，而是说你在读书，写字，画画，或者是高歌之时，也能起到锻炼内功的效果。
读书之法，以前已经有过介绍，通过读书，包括中国的诗词歌赋，传统宗风中的功谱，咒语，能振动人的元气，开通人体的经脉，启迪人的灵性。写字画画亦有此作用，武当功夫中的天龙神剑，就是“八法神剑入书身”，写字就是练剑，舞剑即是挥毫。其实练习内功稍有小成之人，即使没有这方面的传承，在写字的时候，都能感受到在写字的时候，身体内的气机会有所运转，而且此时在脑海中，颅腔里会有特殊的感受。读书与写字在有一定内功基础之后，练习起到的效果相对武功而言是有其殊胜之处的，他可以于作用到武功很难锻炼到的地方。传统功夫的学习，在修习武功之余，要认真读书，学习文化，这能更好的蕴育精神，提高悟性，从而更快的提高功夫。
传统功夫的传承方式还有另一点不同的地方是：他并不会手把手的仔细教你，也不会拿着板子守着你练。因为这是内功武法，以神意为用，你心一散，再逼着你练也没用，反而会伤了身体。社会上现在的那种教法，老师很认真的仔细讲解每个动作，招式，反复演练给你看，在传统功夫的真正教学中是基本不存在的，因为他是以内功为用。
老师教了你功夫，你就好好练吧，放下后天的一切执着，千遍万遍十万百万遍的反复练。在恬淡虚无的心态下练功，慢慢地元气就开始饱满起来。此时则自然地气推形动，体内的真气会产生矫正形体的作用。有了内功的基础之后，基本老师一教你，稍为指点一二，动作姿势就把握了，用不着多说。这一点在现代很多人接通受不了，因为耐不下心来打基础，因为基础不好内力没出来，教了你你也做不到，比如元明八式中的功夫，“灵芝现瑞”采地气，小炼形练好了，手一放到位置，想一下要采地阴之气，自然就采到了，如果基础不够，你就会产生疑惑，到底用怎么用意念，气从哪采，采到哪，疑问会很多。但是如果你练好了小炼形，基础打好了，一练元明八式，老师说一遍，自己再看看书，直接练就是了， 什么疑问都没有，一上手就理解，就明白了。
传统功夫的修炼就是这么简单，符合大道至简至易之理，但也是至艰至难。因为你得沉下心来认真练，不能急于求成。他的教学方式也是建立在这种基础之上的，要一步步的修炼，基础够了，一练新功夫就上手，很快就能见到效果。如果想求速成的，想偷懒的，就不要练这种真功夫，真功夫就得吃苦，耐得住寂寞。
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