我一直在给胖友说要减肥，特别是已经出现高血压的，更应该及早制定自己的减重计划，避免出现更多的健康问题，比如糖尿病。
现在已经有很多的研究报道指出，肥胖合并高血压患者，比肥胖血压正常的患者有更高的几率出现高胰岛素血症和胰岛素抵抗的风险，而后者两种情况正是导致糖尿病的主要病因。
比如我们医院将就诊的200例患者简单的对比了一下，一组是100例肥胖和高血压患者，另一组是非肥胖的高血压患者。主要对比数据有身高、体重、血压、甘油三酯、胆固醇等，进行葡糖糖试验，监测血浆胰岛素，然后对数据进行整理和分析。
结果显示，肥胖合并高血压患者与体重正常的高血压患者相比较，第一组患者的血浆胰岛素水平高，而且血脂也高出后者。这就表明了，肥胖是加重高血压患者胰岛素抵抗的主要原因，也就证实了是导致糖尿病的主要因素。
而对于大部分胖友来说，刚开始血压是正常的，随着时间的延长血压逐渐升高，如果不能及时控制就很有可能发展为真正的糖尿病患者，给身体带来更多的健康问题，甚至严重的危及生命安全。
所以，胖友们一定要认识到这个局面，不要等到出现问题了再想着如果能回到以前自己要怎么怎么做，世界上没有后悔药，想要避免自己失望的唯一方法就是未雨绸缪，及早行动，不管是饮食控制、体育锻炼还是代谢纠正手术，及早减肥会让自己的身体获得难以估量的益处。（作者魏瑞峰，转载需获得授权）
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