造成肥胖的罪魁祸首是什么，如何科学减肥?

造成肥胖的罪魁祸首是什么，可能普遍人会认为是热量的摄入，但把肥胖问题完全怪罪于热量是不公平的，而同时控制热量和脂肪的摄入量才是减肥的关键所在。研究发现，那些减肥15kg并保持1年以上的节食者，其成功秘诀就是使脂肪中的热量含量控制在24%左右。

虽然从理论上讲，吃不含热量的食物确实有益于减肥，但是实际上人们突然改变饮食习惯去食用低脂、低糖、低热量的食物，通常会用多吃别的食物来补偿。所以这也是为什么那么多人靠节食减肥失败的原因。

有数据显示，近20年来中国人的超重率和肥胖率呈爆发式增长。从1992年到2015年，超重率从13%上升到30%，肥胖率从3%上升到12%。同时中国儿童和青少年的肥胖率也在快速增加。

肥胖是“万恶之源”。每增加5公斤体重，患冠心病的几率将升高14%，中风危险率提高4%，缺血性中风提高16%。高血压、心脏病、肿瘤等等都会因为肥胖而增加其发病率。到2020年中国内陆将有85%的死亡归因于慢性病，其中约70%的高血压、糖尿病、超重肥胖、血脂异常将发生在劳动力人口。

肥胖的危害性那么大，那么人们应该如何科学减肥呢？

减重手术的出现，使肥胖患者看到了希望，而且对于糖尿病患者来说，减重不仅仅是克服脂肪对于血糖的危害，更重要的是减轻胰岛素抵抗，保护现存胰岛功能，增加肌肉对血糖的利用度，降压调脂等全方位的优势，故而糖尿病患者的体重管理非常重要。

我国的减重手术经过10余年发展，现接受减重手术治疗肥胖和2型糖尿病的病例数逐年增加，呈现良好的发展趋势，我院降糖减重中心术前筛查评估，术中风险控制，术后护理康复都形成相应的机制，有专人负责，责任落实到人，确保了手术的安全性、有效性和持久性，手术有效率达95%，治愈率80%以上，术后饮食、营养吸收均不受影响，无不良反应。（降糖减重中心）