你应该经常看到一句话：养肝等于在养命，反过来说就是伤肝等于在伤命。肝脏是人体最大的器官，它可以将人体内一些垃圾通过新陈代谢的方式彻底分解或直接排出体外，因此可以说肝脏同时还具有“解毒”的功能。
肝脏肩负着消化和解毒的功能，是人体很重要的器官之一，经不起任何伤害，哪怕是一点点的损伤都有可能危及生命。
如何发现自己的肝有没有问题，四个征兆是肝炎的表现。
1.脸变色
脸色，可是身上最直接最容易观察到的部位了。有时候熬夜了，脸色就立马给你“脸色”了，如果脸无血色、暗沉，是因为肝血不足，脸部得不到滋养；如果肝脏毒素过多，脸色也会出现暗黄的信号，严重的会有很多粉刺、痘痘、挫折等，这都是肝脏出了问题。
2.眼睛变色
肝脏分泌的胆汁中有胆红素和胆绿素，这两种色素进入血中的量过多时，就会产生黄疸，这个大家相信都知道，眼睛、皮肤都黄了，出现这个可能是得了肝炎。
3.嘴巴变色
如果嘴色发暗，有口干、口臭、口苦的情况，你就需要注意了。
4.手掌变色
正常的手掌颜色是均匀的淡红色。而有慢性肝炎、肝硬化病人的手掌确实会比正常人的红，这在医学上称为“肝掌”。
主要是因为人体产生的雌激素主要由肝脏灭活，肝功能长期不好，会导致体内雌激素蓄积。雌激素有扩张血管的作用，可使皮肤上出现一个个状如蜘蛛的红色血管痣。
肝炎如何防止演变成肝癌，如果你发现自己肝脏不好，千万不要忽视不管，平常要多做运动，一些能护肝养胃的食物也要多吃。
1、不要熬夜
熬夜很伤身，尤其是提供解毒功能的肝脏，熬夜会影响肝脏夜间的自我修复，经常熬夜会使肝脏不堪重负，引发各种疾病。那些已经感染肝炎病毒的人，熬夜还会加重病情。
2、饮食养肝
葛根、枸杞、荞麦等都具有养肝护肝的作用。想要养肝，平时可以用葛根、枸杞来泡茶喝，还可以多吃吃荞麦。如果能够三种食物一起搭配吃效果更好，可以喝它们的酵菌，如仰甘益生酵菌。现代药理研究证实，植物经过发酵后，更适合现代人的肠胃吸收，药用价值得到更好的发挥。
3、少喝酒
酒能够“助火动血”，长期饮酒可引发酒精肝等肝疾病。所以，在生活一定要少喝酒，能不喝的话最好。
4、注意保持情绪稳定
肝脏健康还与患者的精神、情绪密切相关。患者情绪不佳、精神抑郁、暴怒激动等，都可影响肝的正常功能，加速病变的发展。
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