随着现代人的生活改变,癌症愈来愈多,癌症也更加的年轻化,肺癌、肝癌等是发病率最高的,生活饮食的不规律,长期熬夜、抽烟、酗酒等等都是导致癌症的“元凶”,今天我们来看看当肝出现问题的时候身体部位会发生怎样的变化,当出现这些现象时,要多加注意了。
中医认为,筋的健康状况取决于肝脏的健康状况。指甲也是筋的一部分,指甲也需要肝血来滋养,通过指甲也能了解肝脏的健康状况,指甲是最显眼的,但却经常容易被人们忽视。
指甲上竖纹增多
正常的指甲是光滑的,如果指甲上出现较多的竖纹,而且一直都存在的话则是肝血不足的表现,也可能是肝功能出现了异常,最好是去医院做进一步检查。如果是睡眠不足导致指甲上竖纹比较多,往往是与肝脏过度的消耗有关。
指甲变的苍白
随着年龄的增长,指甲变苍白的几率就会越高,如果年纪还尚轻,但是指甲现在已经变的苍白,那么就要注意了,这个是肝脏不好的变现,贫血和糖尿病史的人都会出现这个情况。
查看手掌
正常人手掌的掌面和背面,皮肤颜色是均匀一致的淡红色,如果你的手掌从大拇指至小拇指的根部之间出现了片状发红、斑块、这个属于肝掌,说明肝脏的代谢出了问题。
指甲发红
指甲发红分为几种情况
1、若是指甲出现暗红、斑点或者是暗紫色的话,提示易患血液及循环系统疾病,比如血小板减少等症,中医认为这是脾不统血,血益与外所致。
2、若是指甲鲜红,多为炎症,比如、心肌炎、肝炎等。
所以在日常生活中要注意肝脏的保护,最简单的就是平时多喝水,不要觉得渴了才选择去喝水。不要等到身体在向你“求救”的时候才引起重视。
饮食上要学会“挑食”,首先,要注意饮食,中国食疗养生源远流长,食疗不仅可以达到调理身体增强体魄,更具有预防疾病的的目的。目前养肝食物种类很多,既有蔬菜类、类还有、肉类,但最好的还是药食同源类的食物,在享受舌尖上的同时,还能够调理身体,药食同源的食物有葛根、枸杞子、荞麦米、大豆等。
食疗养肝贵在坚持,每天按照一定的分量补充才能达到养肝的目的,要想在短期内见效,建议喝这些食物的复合菌,这种营养补充方式很流行,网上这类产品也多,如仰甘酵菌,养肝药用成分活性更高,人体吸收也快,坚持吃一段时间就有效果。
平常多食用一些含有维生素E、维生素A、B族维生素的食物,这些食物可防止肝组织老化、秀发肝功能,加速物质的代谢,从而达到养肝、护肝。坚果、蔬菜,水果这些是维生素的重要来源,应该适当摄入一些。
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