随着现代人的生活改变，癌症愈来愈多，癌症也更加的年轻化，肺癌、肝癌等是发病率最高的，生活饮食的不规律，长期熬夜、抽烟、酗酒等等都是导致癌症的“元凶”，今天我们来看看当肝出现问题的时候身体部位会发生怎样的变化，当出现这些现象时，要多加注意了。
中医认为，筋的健康状况取决于肝脏的健康状况。指甲也是筋的一部分，指甲也需要肝血来滋养，通过指甲也能了解肝脏的健康状况，指甲是最显眼的，但却经常容易被人们忽视。
指甲上竖纹增多
正常的指甲是光滑的，如果指甲上出现较多的竖纹，而且一直都存在的话则是肝血不足的表现，也可能是肝功能出现了异常，最好是去医院做进一步检查。如果是睡眠不足导致指甲上竖纹比较多，往往是与肝脏过度的消耗有关。
指甲变的苍白
随着年龄的增长，指甲变苍白的几率就会越高，如果年纪还尚轻，但是指甲现在已经变的苍白，那么就要注意了，这个是肝脏不好的变现，贫血和糖尿病史的人都会出现这个情况。
查看手掌
正常人手掌的掌面和背面，皮肤颜色是均匀一致的淡红色，如果你的手掌从大拇指至小拇指的根部之间出现了片状发红、斑块、这个属于肝掌，说明肝脏的代谢出了问题。
指甲发红
指甲发红分为几种情况
1、若是指甲出现暗红、斑点或者是暗紫色的话，提示易患血液及循环系统疾病，比如血小板减少等症，中医认为这是脾不统血，血益与外所致。
2、若是指甲鲜红，多为炎症，比如、心肌炎、肝炎等。
所以在日常生活中要注意肝脏的保护，最简单的就是平时多喝水，不要觉得渴了才选择去喝水。不要等到身体在向你“求救”的时候才引起重视。
饮食上要学会“挑食”，首先，要注意饮食，中国食疗养生源远流长，食疗不仅可以达到调理身体增强体魄，更具有预防疾病的的目的。目前养肝食物种类很多，既有蔬菜类、类还有、肉类，但最好的还是药食同源类的食物，在享受舌尖上的同时，还能够调理身体，药食同源的食物有葛根、枸杞子、荞麦米、大豆等。
食疗养肝贵在坚持，每天按照一定的分量补充才能达到养肝的目的，要想在短期内见效，建议喝这些食物的复合菌，这种营养补充方式很流行，网上这类产品也多，如仰甘酵菌，养肝药用成分活性更高，人体吸收也快，坚持吃一段时间就有效果。
平常多食用一些含有维生素E、维生素A、B族维生素的食物，这些食物可防止肝组织老化、秀发肝功能，加速物质的代谢，从而达到养肝、护肝。坚果、蔬菜，水果这些是维生素的重要来源，应该适当摄入一些。
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