人到了什么年纪会长出白发？今天就给大家科普一下！

日常生活中，我们的身体随着年龄不断的增长，其体内的各个器官也会开始逐渐衰老，其中最为明显的一个就是我们的头发。随着年龄不断的增加，其体内的激素水平就会有所下降，有些朋友的头发就会从黑变白；然而每个人自身条件情况不同，所以这也导致长出白发的时间也会略有不同。很多人对此也有所疑问，人到了什么年纪会长出白发？看完这篇文章，你就明白了！

■人到了什么年纪会长出白发？今天就给大家科普一下！

相关医生表示，通常来说白发的出现往往代表着身体迈入老年的信号；有些年轻人也十分担心自己到底头发会变白，意味着身体开始出现衰老，又或者是体内出现了异常。对此相关医生表示，其实白发跟我们的年龄之间并没有什么太严格的标准，通常来说三十岁之前是不会产生白发的，三十岁之后有两成的人会出现白发；而到了四十岁之后则有四成的人会慢慢出现白发；在年龄到达五十岁之后，就会出现白发。

我们的头发之所以乌黑亮丽，主要是因为在头发当中含有一定的黑色素，当我们身体处于年轻活跃状态时，其头发内的黑色素寒凉较高，其头发就会比较黑；而随着年龄不断的增长，器官不断衰老，其这种黑色素的含量就会下降，其头发的颜色就会被慢慢淡化，呈现出白色。另外当你达到一定年龄时，其头发毛囊当中的色素细胞就会开始停止分泌黑色素，其头发也会慢慢开始变白；通常来说，男性朋友在过了三十岁之后就会开始出现白发，而女性朋友则在三十五岁之后就会开始出现白发。

虽然岁数跟我们出现白发有一定的关系，但是当我们到了一定年纪能够做好预防措施，依旧能够延缓和降低白发的出现毒素。在一些情况下，头发除了跟年龄有关之外，还跟我们的日常情绪，身体疾病等问题都有一定的关联。比如有些疾病会影响到黑色素的形成，过度的大喜大悲，一夜白头等等。

■生活中我们该如何降低白发出现的速度？

●降低白发出现的措施一：没事梳梳头。

在我们的头部拥有着诸多的穴位，我们通过没事梳梳头能够有效起到一定按摩穴位的作用，从而促进头皮的血液循环，这样就能够帮助我们把黑色素顺利的送达毛发根部，当毛发根部拥有足够的黑色素时，就能够在一定程度上帮助我们预防头发变白。

●降低白发出现的措施二：多吃一些滋阴养发的食物。

日常生活中，我们常见的黑芝麻等等，都能够对我们起到一定的润发生发、滋阴的作用；平时多吃这类食物，能够在一定程度上帮助我们降低头发变白的速度，而且对于出现轻微脱发的朋友来说，还能够起到一定的生发作用。

结语：头发出现变白的情况，其实是我们身体机能的一个正常生理过程；当我们达到一定岁数时，白发自然而然就会出现；倘若你发现自己出现了白发问题，也不用过度的焦虑，保持良好情绪，多做一些预防和改善措施，能够在一定程度上帮助我们降低白发出现的速度。