苦瓜和它天生一对你知道吗

苦瓜和它是天生一对，一周吃两次，排毒又美容，给身体做个大扫除！

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苦瓜和它是天生一对，一周吃两次，排毒又美容，给身体做个大扫除，苦瓜和辣椒，润肤容颜，抗老防衰，健美，明目，苦瓜的好处，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病，保护细胞膜，防止动脉粥样硬化，提高机体应激能力，保护心脏等作用。

苦瓜的食用禁忌，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒，慢性胃肠炎患者应少食或不食，苦瓜含草酸，经常性食用苦瓜会导致人体草酸摄入过度，并导致草酸与体内钙相结合形成草酸钙结石使得人体吸收钙元素降低。

一根苦瓜里含有百分之四贵如黄金的减肥特效成分，高能清脂素，一天吃几根苦瓜，不管怎么吃，怎么睡都不会发胖，如果嫌苦可以在做之前过一下水，再入菜就没那么苦了，不过建议不要这样，其实有些做法做出来的苦瓜也不怎么苦的，比如苦瓜烧肉。