上个月给自己拍了个视频，发现杀球依然有一半在“抡大臂”，立刻开始改进动作
要改掉旧的错误习惯，是一件非常费力而且痛苦的事情
花了差不多有一个月，今天终于感觉摸到了门槛，动作出具雏形
后面就需要更多的练习来巩固新的动作，形成肌肉记忆
这又将是一个漫长而蛋疼的过程……
修改动作的方法很简单，就是反复给自己拍视频（手机就行）
然后用视频播放软件，一帧一帧的对比专业球员的动作
（看了很多视频，专业球员的基本动作都是非常一致的，细节可以忽略，学会基本框架就行了，不需要钻牛角尖。当然，如果你有志炼成跟某个偶像一模一样的动作，那也是OK的）
楼主技术很菜，视频就不放了，放两张对比截图来做个例子吧。——————————————————————————————————————
倒拍：持拍手的肩部要充分打开，用转跨扭腰的力量把肩部往前送出去。
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收拍：底盖朝天，卸力，然后顺势收到另一侧腰部
最后：
羽毛球是一项技术非常复杂的运动，想要打好羽毛球，除了多练，还得多用心。只要有心，自己也能成为自己的教练。
当然，有条件的话，一定要尽早烧教练，以免走弯路，费时费力。错误动作一旦形成肌肉记忆，修改起来简直蛋疼的要死……
