早晨醒来,下意识地去拿手机,不仅是看看时间,更是要看看手机上的信息。其实不仅是早晨起床,就是晚上睡觉前,总是要放下手机后才关灯。
这种情形也就是最近两年才产生,但在不知不觉中已经成为了一个习惯。虽然自己不断告诫自己不该将大量的时间花在看手机信息上,但总是忍不住要拿起手机看看。如果一个小时不沾手机的话,总觉得会错过什么,而事实是,即使一天不拿手机,也没有什么重要的事情发生。
很多人应该和我一样,或多或少都犯有这种手机依赖症,离开手机就会六神无主、心烦意乱。大家也知道这样的习惯不好,也想着要改变这种不好的习惯,然而却又难以改变。
其实,不仅是玩手机的习惯,我们还有很多类似的习惯影响着我们的生活和工作,如果能够培养起好习惯,祛除坏习惯,我们就能生活得更好,发展得更优。
在日常生活中,我们很少静下心来认真反省自己的各种习惯,反而被自己的习惯推着前行,不知不觉中犯了很多不应该犯的错。如果我们自己不能很好地发觉和归纳自己的好坏习惯,我们可以参照别人总结出来的具有共性的好坏习惯,用这些好坏习惯警醒自己,择其善者而从之,择其不善而改之。
马歇尔·古德史密斯在《习惯力》一书中指出:“某些看似不起眼的小习惯,会蚕食掉你在工作和生活中付出的所有努力,并最终演变成为一场大危机。”
为了避免这些习惯阻止你生活和发展得更好,你首先要知道自己可能会有哪些不好的习惯。古德史密斯总结了二十个坏习惯供大家参考,每个人都可以把它们当做一面镜子观照下自己,审视下自己,看看这些问题是否阻碍了你的发展,思考下如何改变它们。
这二十个坏习惯如下:
1.求胜欲太强;
2.太喜欢加分;
3.太喜欢点评别人;
4.喜欢发表破坏性评论;
5.喜欢用“不”、“但是”、“可是”等否定性词语来开头;
6.告诉世界你有多聪明;
7.乱发脾气;
8.否定别人或故作高深;
9.隐瞒信息,不愿分享;
10.不懂得赞赏别人;
11.喜欢抢功;
12.喜欢找借口;
13.把一切都归咎于过去;
14.不能公正待人;
15.拒绝道歉;
16.不懂聆听;
17.不懂得感激;
18.狗咬吕洞宾;
19.推卸责任给别人;
20.过于强调自我。
不照镜子,不觉衣冠不整。这一照,便要红红脸、出出汗了。对于这些自己可能具有的不好习惯,经过对照,就需要提醒自己,有则改之,无则加勉。
上面二十条不好习惯,其反面就是好习惯。如果你拥有上面的某条或某些坏习惯,只要不去做,也就成了好习惯。
对好习惯进行分析的书籍也很多,其中较为著名的是管理学大师史蒂芬·柯维的《高效能人士的七个习惯》,在这本书中,他列举了七个好习惯,具体如下:
1.积极主动;
2.以终为始;
3.要事第一;
4.双赢思维;
5.知彼解已;
6.综合统效;
7.不断更新。
这七个好习惯和上面二十个坏习惯是遥相照应的,如果我们能够参照这两本书中的好坏习惯,不断反省,审视自己的好坏习惯,发扬好习惯,消除坏习惯,生活和事业自然会芝麻开花节节高。
知道不等于能够做到,做到了未必能够做好,但不做永远不可能做好。
如果说好习惯,我认为最重要的习惯就是知道就去做。躺在床上想得再美好,不下床将脚踏在地上,永远只能是梦想。
做起来,哪怕最开始的时候很艰难,但只要坚持下去,就一定会有成效的,就一定会越来越好的。
亲爱的朋友,当您能够看到这里,表明您真正地关注这些文字,是热爱学习的人,也是不断提升自我的人,我向您致敬,也向您表示感谢,谢谢!
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