快看，他跑起来了

“快看，他跑起来了！”

一个练太极的拳友用手指着一个奔跑的背影说。大家转眼看去，立刻发现了那个每天坚持走路的老人。

两年前我开始学习太极的时候，就见到了他，直到今天我也没和他说过一句话，也不知道怎么称呼他，但几乎每天早晨都能见到他（除了新冠肺炎疫情严重的那一段时期），也无形中被他的坚持激励着。

记得第一次见到他的时候，当时我正在学习太极拳，耳边传来很大的“哈哧哈哧”喘息声。循着声音看过去，远远的地方走来一个身高一米七几的男子，上身穿红色三角背心，下身着一条银灰色至膝盖的大裤衩，努力地大幅度甩着双臂，迈着大步伐，但每走一步就大声喘气，彷佛很吃力一般。

当他经过我们面前的时候，我看到他是一位六十岁开外的老人，身体稍微有些肥胖，但脸上的气色不太好，嘴唇乌紫，看上去像是有病或者大病初愈的样子，也许正是身体不好，所以他才努力运动，想改变健康状态。

每天早晨，只要我在河堤码头运动的时候，都可以见他一来一回经过。当他经过的时候，即便我背对着他也知道是他，因为他独特的喘气声和脚步声，一听就可以判断出来。

在旁人看来，每天大步走路的他似乎没有什么变化，还是那个喘着粗气，甩着胳膊，迈着大步的老头，但他自己还是能够感受到自己的变化的。

“你知道吗，他就这样走路，减掉了三四十斤肉了。”一个新进来学拳的男子说，“他和我住一个小区，我认识他，所以知道他的变化还是蛮大的。”

确实，我看到他的身体变得健硕了不少，但最大的变化是，疫情后再见到他时，他走路已经没有了大声喘气声了，以前那熟悉的“哈哧哈哧”声再也听不见了。更让人吃惊的是，现在的他竟然是跑着经过我们的，然后迈着矫健的步伐渐渐跑远，但我依然听不到那大声的喘息了。

一个旁观者看坚持运动的人，每天见到的几乎是同样的场景，比如在操场上跑步的人，旁观者看到的就是那个围着操场跑道一圈又一圈重复的人，人还是那个人，几乎不见什么变化，但跑步的那个人知道自己的身体越来越强壮，精力越来越充沛，心情也越来越好了。

运动在短期很难有什么成效，但能够坚持半年一年的话，一定会有明显的效果。就如这个老人，两年的时间不仅没有让他显得更衰老，反倒让他重新焕发青春和活力。假设他当时没有坚持下来，他的体重不可以能降下来，他的身体不可能强壮起来，更不可能像现在迈着矫健的步伐奔跑。

运动很重要，但坚持运动更重要，如果你能坚持运动的话，你也一定会奔跑起来的！

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