如果你还在为胸小而感到烦恼，请看完下面的攻略，你就会发现丰胸原来就这么简单！
1、多大笑
在中医里，有“常笑宣肺”的说法，说明大笑、捧腹大笑是一种极好的呼吸运动，它可以帮助肺部扩张运动，从而为胸部输送更多的新鲜空气，让气管和肺部处于放松的状态。由此，胸部也会因此产生一定的“膨胀感”，不会因为缺水或者缺氧而下垂，同时也会潜移默化地起到丰胸的效果。
2、多站站
首先你要明确地知道，不正确的站姿、坐姿不仅仅让人看起来举止不雅观，还会阻碍了血液循环，从而影响到腻胸部的发育，威胁胸部的健康。其中，含胸对胸部的伤害最大，因为他严重压抑了胸部软组织的发育，压迫了胸部的成长空间，还很容易形成胸部下垂。
强烈建议女性走路时应保持背部平直、收腹、提臀，保持上身整体向上。坐的时候也要保持抬头挺胸，挺直你的腰板。这样的目的是为了让你的胸部曲线更加动人，同时可以保持心情和胸部的舒畅。
3、睡前醒后摸一摸
每天晚上睡前和早上醒来后可以用手掌按摩一下胸部，做做扩胸运动，也许深V美胸就摸出来了呢。双手交叉在两只胸部的周围，用画圈的方式按摩胸部，可以先顺时针方向按摩再换逆时针，直到你的胸部肌肤被你按摩地微红微热为止，长期坚持下来，胸部确实会更加丰满和有弹性哦。
4、做家务
打扫高处：在我们打扫高处的时候，可以尽力拉伸手臂，在拉伸的同时，还可以自觉添加一些扭转的动作，让效果更好。
拖地减肥丰胸：面朝拖把的方向站直，双手握住拖把柄。双腿要一前一后地交叉站立，形成弓步。只用手臂的力量来拖动拖把前后推移，就像是击剑那样。
晾衣服：上身尽量伸展手臂，胯部以下保持不动，腰部发力扭转上身来晾衣服。
擦窗：很简单，左手向右按顺时针方向擦拭，右手向左按逆时针方向擦拭。
5、营养丰胸
如果你想要完美的胸型，肯定是需要补充胸部所需要的营养：维他命C，可以防止胸部变形，可以通过吃葡萄、西柚获取。还有维他命E，可以促进胸部发育，可以吃芹菜、核桃等食物。维他命A可以刺激相关激素的分泌，可以吃花椰菜、葵花籽油等食物。维他命B可以帮助激素的合成，多吃牛肉、牛奶和猪肝等。
此外还有钙铁锌硒、蛋白质等必备的营养，都可以帮助丰胸健美，大多数蔬菜和水果都可以有。
6、动图运动
1、先坐在地上，把两腿交叉叠好。双手在中间夹着一个球，没有球的话就徒手紧握来做。小臂注意要和地面平行，手掌挤压球，要感受到胸部用力，保持1-2秒然后松开。每组做20次，每次两组。
2、双手各握着一个哑铃，手掌向前，关节朝上。手握着哑铃向胸部的两侧伸出，要高于身体。手腕注意要伸直，和手形成一条直线。
3、直立站好，右脚前左脚后。左脚膝盖先微微弯曲，做下蹲动作。下蹲的时候注意保持平衡，然后换边重复刚才的动作。每组做20次，每次做3组。
4、先平躺在地板上，让背部紧紧贴着地面。双腿并拢地向上举起，直到和身体形成直角，然后把双腿分开到最大限度再合拢起来，重复这动作3组，每组30次
5、两腿并拢直立站好，手扶着椅子背，朝后上方抬起左小腿，感受自己的大腿后侧的肌肉发力。换边重复动作，每组20次，每次3组。
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