(79)倒底儿是先动腰？还是先动脚？

倒底儿是先动腰？还是先动脚？

(2014-03-31 06:13:07)

转载▼

标签： 手动 徐徐 目的 命意 必将 杂谈

分类： 太极杂淡

倒底儿是先动腰？还是先动脚？

转载▼

 　　功夫，功夫，仍腰腿的功夫。凡练拳者，腰要拧转，脚要蹬地。练时先走腰，用时先动脚。但是，太极拳是内家拳，应该讲腰胯之间的丹田。拳经讲“一动无有不动”。什么“一动”？什么“无有不动”？此句应该理解成丹田一动，全身无有不动.