治愈一个社恐者内心的焦虑，只需要读完这4本书

在《荒原狼》中，黑塞这么向世人解释社恐，“这并不是个别人的怪病，而是时代本身的弊病，是整整一代人的精神病，染病的远非只是那些软弱的、微不足道的人，而是坚强的、最聪明最有天赋的人。”

所以，可能读一本《荒原狼》就能治好一个社恐内心的焦虑。如果一本不够，那就多读几本吧。

今天推荐4本社恐进阶好书，这些书能让你瞬间平静下来，摆脱迷茫，找到一条通往自己的路。

01《荒原狼》
“荒原”代表着远离现代社会、拒绝社交，“狼”代表着孤独叛逆。所以“荒原狼”隐喻的就是每一个社恐患者。

这是诺奖得主黑塞的自传性质的小说，黑塞本人就是一个敏感的社恐患者。如果你是社恐，强烈建议买一本《荒原狼》，它绝对能治愈你的内心。如果你身边有社恐朋友，也强烈建议你买一本送给Ta！

02《自卑与超越》

《自卑与超越》阿德勒的代表作，阿德勒曾是弗洛伊德的弟子。作者从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。

他告诉我们，自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。翻开本书，带您认清自卑的本质，成为内心强大的自己，收获直面一切问题和困难的智慧，从自卑走向卓越。

03《人性的弱点》

《人性的弱点》是美国戴尔·卡耐基编著的社会学著作。

在书里，卡耐基借用富兰克林的话，感慨道：“不可以直接反驳别人，也不可以妄下断言。”能说话是本能，会说话是本事。尤其在人际交往中，怎么把话说好，是每个人的必修课。在理解人性的基础上，成为“社交达人”。

04《习惯逃避：你在害怕什么》

逃避只是一颗暂时的止痛片！资深心理咨询师、人格治疗师李国翠，写给随时随地开启逃避模式的你。

习惯逃避的你，必须明白一个道理：麻烦不会因为你暂时逃避而凭空消失，只有学会勇敢面对，你才能走向明亮的人生。本书从“逃避心理”的角度入手，找出我们在生活中习惯逃避的原因，让受困于逃避心理的人们，重拾自信，找到直面人生的勇气。

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