腰椎间盘突出为何总在冬季发作？关键是没做好这一步！

我们常说腰椎间盘突出是“冬病”，中医认为，冬至气候寒冷，人体阳气不足，风寒湿邪侵入人体，极易导致腰椎间盘突出的发生或加重。

所以当冬天出现腰痛的症状，不要一味忍着，可以尝试贴膏药等外用药物，也可以适当服用壮腰健肾丸等护腰药物，作为百年老字号陈李济的王牌产品，壮腰健肾丸可以从通过补充肾养血祛风湿来让腰痛慢慢缓解。#冬至爱腰肾好腰好身体好#

此时，腰部适当保暖以及腰部肌肉锻炼尤其重要，通过每天的锻炼可以增加腰肌血流量，调整和加强腰肌力量，进而稳定腰椎关节。腰部功能锻炼的方法很多，相对于中老年人宜选择安全简便的方法，比如每月21号陈李济#大众爱腰日# 上带来的爱腰操，各个人群都值得一试。