《诸病源候论·小儿杂病诸候》：“小儿食不可过饱，饱则伤脾，脾伤不能磨消于食，令小儿四肢沉
重，身体苦热，面黄腹大是也。”
这段文字大致意思就是：喂养孩子，不能超量，过食会增加脾胃负担，脾胃受伤以后，就容易积食产生内热，热会慢慢消耗身体的津液，蕞终孩子会出现：
1、手脚心热、晚上蹬被子、出汗
2、口唇发干，舌苔白/黄,舌质红
3、肝热：眼屎多，脾气大，爱哭闹
4、胃热：出现口臭，口腔溃疡，喜冷食
5、肺热：咳嗽，有痰，反复扁桃体发炎
6、心热：出现睡眠不安，烦躁，出汗等情况
家长们一看到孩子有内热，是不是就想着清热？
这种热是不能够用“灭火”的思路来处理，因为只要堆积化热的食物排不出去，身体就会调集更多能量往这里聚集，内热便一直存在。
所以呢，想通过多喝水、吃水果、喝清火的小凉茶，来调理孩子积食内热的情况，是不能将积滞排出去，热也降不下来。
对于孩子有热，总体调理思路应该是：釜底抽薪，消食导滞
既要消积食，又要温和降火，同时养护脾胃
先让孩子清淡饮食，空下肚子，再搭配这三个食疗：
1、麦芽 、山楂、橘皮
可以和中下气，健脾开胃，消食化积、疏肝、用于儿童食积不消，腹胀呕吐，脾虚食少，腹泻
2、百合、莲子、玉竹
有滋阴润肺，清心除烦，降内热的效果
3、山药、薏仁、甘草、红枣
可以健脾养胃，提高脾胃运化能力
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