道地药材——田三七、滇三七
品质最佳——铜皮铁心
神奇功效——血证妙药（传统功效、拓展功效）
三七是大家比较熟悉的一味中药，近几年掀起了一股用三七养生的热潮。在大众间流传着“每天一勺三七粉”的说法。三七作为一种中药，无论是养生，还是治病，必然有它的适宜的体质、人群和病证。 #清风计划#
三七粉
1、道地药材——田三七、滇三七
三七是五加科人参属植物三七的干燥根。人参属是名贵的药用植物，全属几乎所有的种都可以入药，三七便是其中的一种。
三七植物绘图
三七是一种“春苗如翠，秋苗似火”的神奇中药。产于广西、云南、四川、贵州一带。广西田阳是道地三七的产地，称为广三七、田三七，在明代初期就已经被应用；云南文山等地亦有出产，称之为滇三七。文山独特的地理环境、土壤条件、地质背景，使滇三七的品质最为上乘，它的功效更优于田三七。随着三七的大火，它已经成为了“云药”的地理标签。现在，广西田阳、云南文山，都属于三七的道地产区。
种植的三七
2、品质最佳——铜皮铁心
以药材本身的材质论，三七个大、体重、皮细，表面灰褐色有光泽，断面灰绿或黄绿无裂隙，有菊花心，习称“铜皮铁心”，品质最佳。
三七——铜皮
三七——铁心
因为三七能愈合金疮，如漆粘物，因此又叫做“山漆”；因功效优良，是中药之中较为珍贵者，因此又有“金不换”的别名。三七“有野生种植之分，其野生形状类人形者，称人七，非经百年不能成人形，为最难得最道地。”（《增订伪药条辨》）
三七主要有活血化瘀、止血、消肿止痛的功效，明代时在西南军中就已被广泛应用，是治疗金疮的要药。李时珍在《本草纲目》中说：“此药近时始出，南人军中用为金疮要药，云有奇功。”《中国医学大辞典》谓：“三七能通能补，功效最良，是中药之最珍贵者。”
我国“国宝”级中药云南白药、片仔癀都是以三七为主要原料。
3、神奇功效——血证妙药
（1）传统功效——治疗血证，行血止血
①止血散血
三七历来就有“金疮要药”“血症之奇药”“血病要药”的美名，既可以内服又可以外用，它的止血、散血功效最神。历代本草有很多记载，如：
止血散血定痛，金刃箭伤、跌扑杖疮、血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。亦主吐血衄血，下血血痢，崩中经水不止，产后恶血不下，血运血痛，赤目痈肿，虎咬蛇伤诸病。
——《本草纲目》最止诸血，外血可遏，内血可禁，崩漏可除。世人不知其功，余用之治吐血、衄血、咯血，与脐上出血、毛孔渗血，无不神效。……止血神药也，无论上、中、下之血，凡有外越者，一味独用亦效，加入于补血补气之中则更神。
——《本草新编》生者：散瘀止血，消肿定痛。跌仆外伤，诸种失红。熟品：补血和血、虚症堪用。此药既能内服，亦可外治。
——《本草征要》
②行血补血
三七为人参属植物，天然具有一定的补养功效。清代医家赵学敏在《本草纲目拾遗》提到：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等。”然而，实际上三七单纯补血的功效较微，远不如人参补气的功效。但其祛瘀不伤血、止血不留瘀，较其他活血药来讲确实就突显了补的功效。
在滇三七的产地，人们常炒制增强三七补血的功效。《本草简要方》记载：“滇人以猪油或他物炒熟研末，作为补剂。”
（2）拓展功效
三七兼具行血、止血、补血的功效，当代在保健养生方面不断拓展它的用途。
①调理三高症
三高是指高血压、高血糖和高脂血症，是物质生活丰富的现代社会所派生出来的“富贵病”。随着生活水平的提高，现代人食饮十分丰富，营养过于丰盛，人到中年高血脂、高血压、高血糖的问题，就开始出现了。三者可能单独发病，也可能相互关联为病，成为心脑血管疾病、糖尿病的危险因素。
在三高症的早期，可以服用适量的三七粉，可以行血而不伤气，有效的降低三高症状。尤其活血降脂的效果十分显著，可以有效预防心脑血管疾病的发生。尤其，有舌暗或有瘀斑、唇暗等瘀滞征象者，效果十分明显。其服用方法是把三七打粉，每次3克，早晚2次用白开水或黄酒冲服。现代研究也证实了三七止血活血的双相作用及明显持久降压、降血糖、降血脂的功效。从治未病的角度来讲，当有家族病史的人，即使没有明显症状，但是在人过中年以后，也可以少量服用，以为预防。
坏家伙——三高
②祛除瘀滞色斑
女子以血为本，情志不畅，肝气郁结而至血瘀，在颜面易形成色斑。另外，女性至中年或者生育后，人体气血阴阳失衡，易虚易瘀，黑色素增多形成色斑沉着于毛细血管最丰富的面部，从而形成色斑。这时候，适量用三七粉，通过行瘀补血能有效使色斑变淡或消退。
☆ 需要注意的是，人以气血调和为贵，而三七作为中药，也是有一定偏性的，其用在于“以偏纠偏”—瘀者行之、虚者补之，气血调和者是不当用、也没必要用的。总之，三七虽行血不伤血，祛瘀不伤新，但无故用之，就会有“损血”之虞。即如《得配本草》言：“能损新血，无瘀者禁用。”
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