前段时间不少集美和帅哥来私信问我关于如何清除黑头的问题，而且黑头已经不是一两次反反复复的，真的很烦人！

大家来问我，中医如何祛黑头？

答案:是没有的。中医可以调理内分泌，清热解毒的问题。但是去黑头还是要靠外用品。医学上把黑头、粉刺、痘痘都称为''痤疮。黑头（开放性粉刺）白头（闭合性粉刺，也是俗称「闭口」的玩意儿）区别在于痘痘是发炎了，前两者没发炎。

这种情况下是不需要去医院找医生的，用一些护肤品或者医用外用药品，也可以解决的。

男性的油脂分泌会比女性要大，黑头的问题通常比女性要多，也正是因为油脂分泌旺盛，所以男人比女人的皮肤容易抗衰老。

医鼻哥我作为一个爱臭美的医生，我也是花了挺长一段时间的慢慢调理皮肤，(坐门诊的时候还是相当多人看着我，虽然带着口罩，保养皮肤还是很重要的。)

今天就来跟大家分享一下我是怎么预防黑头的 :

1、清洁毛孔

像我是大油皮我会选择氨基酸和皂基结合着使用，一周会用三次左右的皂基洗面奶，平常用的氨基酸洗面奶也是偏控油一点的，属于低泡系列的，用着很舒服不假滑也不拔干，清洁力度也不差。

2、平衡水油、预防黑头

深入皮肤给肌底补水了，才可以平衡水油。多喝水，多吃水果蔬菜是很重要的。另外可以用七子美白粉+芦荟胶混合后敷面。用了两月之后就感觉不太一样，皮肤跟之前相比是真的光滑了很多，明显能感觉出油变少了很多，黑头我没有单独计算过出来的时间，但是跟之前相比的话是真的有时间拉长了很多。

3、适当运动，早点睡觉

这个就是加速身体新陈代谢。

不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。

那有黑头了要怎么清理呢？

1、打开毛孔

选择有很多，热毛巾湿敷或者蒸脸仪，用保温杯蒸出来的热气也不错。

2、溶解黑头

我用的是荷荷巴油来按摩黑头，每次大概一枚硬币大小的量在鼻子上打圈按摩5分钟左右，每周1-2次，它是属于以油溶油的形式将毛孔中的脏东西溶解到的，一两次是没什么变化的，多用几次就好了，鼻子慢慢变得干净是真的。还可以配合用一个铲黑头的专用铲。

我也是从一周三次到现在一周一次就可以了有时候两周一次也是没压力。

3、收敛毛孔

最后一步也是最重要的一步，我用的是迷迭香纯露进行湿敷，很温和舒服，湿敷10分钟左右。

希望对大家有用。

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