工作之余，我会选择跑步、登山、游泳、太极拳、打坐、站桩、艾灸、泡温泉，等方式保健养生，为自己的身心健康保驾护航。
泡温泉要等待假期才能和朋友家人驱车到从化，惠州、河源等地休闲疗养。
偶然听闻在大岭山就有一家私人药浴养生会所，受朋友相邀前去体验。
来到会所楼下，外面并没有显眼的广告牌，灯箱，跟着指引到了商城顶层，一座传统中式红砖蓝瓦四合院式的建筑映入眼帘，古朴生香，在这闹市之中，独辟雅境，别有洞天。
在茶室和负责人聊天时说起，起初这间药浴会所属于私人疗养所设。
会所主人驰骋商海多年，近几年回归田园纯朴生活，修心养性。往日每周去广州，广西，云南等地温泉药浴疗养，长期坚持，身心受益颇多，遂在自己商城物业顶层设置此间药浴养生会所。
旨在为家人、朋友健康谋福祉。并未对外盈利运营，后来口碑相传慕名而来的访客增多，决定向外界开放，让更多人了解中华传统药浴养生疗法并从中收获健康美丽。
后经朋友引荐和会馆主人相识，喝茶时他一句不求盈利只为大家健康，正和我从医多年“但愿世人皆无病，何愁架上药生尘”愿力相同。大家相谈甚欢。
药浴疗法是传统中医药外治疗法一个分支，从现存史料文字来看，它起源于3000多年前西周时期或更早，战国时期爱国诗人屈原在九歌《云中君》中云：“浴兰汤兮沐芳，华采衣兮若英“。记载了古战国时人们就用中药泽兰煎汤沐浴洁身。
当时药浴是皇宫贵族自身驱邪保健养生以及招待达官贵人的一种礼仪。长沙马王堆三号墓出土的《五十二病方》中记载有治疗婴儿癫痫的药浴方。 《礼记》中讲“头有疮则沐，身有疡则浴”，中医经典《黄帝内经》中也有“其受外邪者，渍形以为汗”的记载。元代周达观在真腊风土记中记有“国人寻常有病，多是入水浸浴及频频洗头便自痊可”。
中华药浴历史源远流长，奠基于秦代，发展于汉唐，充实于宋元，成熟于明清。现今各养生会所，洗足中心，美容院都有设置诸如药浴、藏浴、汗蒸等项目，深受养生爱美人士喜爱。
临床医药学研究指出，当口服给药时（包括西药、中成药），不少药物在进入血液循环前，或被消化酶所破坏或被肝脏灭活本身疗效降低。加之不少西药对人体有或多或少不良反应和毒副作用，已引起医生，病人的忧虑。
在泡浴时除本身的理化作用外，主要是使药物水溶液的有效成分在毛孔扩张时经过人体皮肤粘膜，呼吸道进入体内药物作用于全身肌表，局部患处，循行经络血脉，内达脏腑，表里相济，达到针对性的治疗作用。
如祛风散寒，温通经络，活血化淤，消肿止痛，扶正祛邪，清洁腠理，祛湿止痒，清热解毒，温阳固肾等作用。
南山药浴根据岭南地域气候，精选几十味道地中草药，严谨配伍，因人施用。
成方有两大类，一类方清热解毒、祛湿通络，适用于湿热，痰湿、特禀质（易过敏）体质、阴虚火旺、熬夜、烟酒过多人群，常出现口舌生疮，口臭，小便黄、大便黏腻不爽、胸胁胀痛、烦躁多梦等不适症候。
二类方通经活络、补益气血、温经散寒、固本培元，保健瘦身养颜。适用于气虚、血虚、阳虚体质人群如气血两虚面色苍白，失眠，四肢乏力，易疲劳。阳虚，腰腹冷痛、寒湿泄泻、手脚怕冷、女性宫寒不孕、痛经，气虚脾虚肥胖等。亦可以专人专方定制药浴。
中华药浴是中医外治文化的一颗瑰宝明珠，传承几千年，靠的是疗效，口碑相传，作为一名职业中医生，弘扬中医文化，我们在路上。
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