阴虚原来是这样形成的（一）

阴阳失调会给身体带来很多的危害，影响我们的正常生活和工作。治病要治本，只有搞清楚是哪些原因导致阴阳失调，才能对症施治，从而取得事半功倍的效果。阴阳失调分为阴虚和阳虚，那么我们先看看，引起阴虚的原因主要有哪些呢？

第一，先天不足肾精亏

先天不足是指父母在孕育胎儿时因为体弱或早产等原因，再加上后天营养失调或不足，使小孩先天肾精亏虚、肾阴不足。所以父母在准备要宝宝时就应该做好充足的准备，先将身体调养好再受孕。在怀孕过程中，孕妈妈要特别注意营养的均衡摄入，保持好的心情，为胎儿提供一个好的生长环境。另外，准父母的生育年龄也很重要，年龄过大无论是精子、卵子的质量，还是准妈妈的身体状况都会下降，不利于宝宝的生长。所以，为了宝宝的健康，尽量不要做高龄妈妈。

中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会《人口与计划生育法》释义中提到“鼓励适当晚育，是因为晚育不仅对男女青年的学习、工作、家庭、健康都有好处，而且还可以调节生育高峰，控制人口过快增长的速度。当然，晚育不是越晚越好，医学上一般认为，妇女24～29周岁是最佳生育年龄。”最佳生育年龄女性生理与心理均趋成熟，精力充沛，利于孕育胎儿和抚育婴儿。而超过35岁就属于高龄产妇了。

哪些原因会造成肾阴虚、肾气不足呢？除了先天不足外，久病伤阴、情志不畅、大悲大喜，邪热久羁、失血、津液不足、房事过度等这些外在的原因，都会引起肾阴亏虚、肾阳失制。