腰酸背痛腿抽筋，是一句老话，我们经常说的一句话，通常如果遇到一位懂推拿按摩的朋友，不管您有什么疼痛，有他在您基本上就可以好好享受了。
推拿治病，尤其是对内、妇科疾病的推拿治疗，经络学说更具有指导意义。推拿时主要是根据某一经络或某一脏腑的病变，而在病变的附近或按经脉循行部位上取穴，通过手法刺激，以调整经络气血的功能，从而达到治病的目的。如太阳头痛取风池;阳明头痛取合谷;胃脘痛取足三里;心痛取内关等。由此可见，经络腧穴对指导推拿治疗具有十分重要的临床意义。
推拿时主要是根据某一经络或某一脏腑的病变
人体的经络系统是由经脉和络脉两大部分组成。其中较为粗大的，分布较深且纵行的主要干线，称为“经”，亦称“经脉”。而较为细小的，经的分支，深浅部均存在，网络于经脉间的称为“络”，亦称“络脉”。
其中经脉包括十二经脉和奇经八脉，以及附属于十二经脉的十二经别、十二经筋、十二皮部。络脉有别络、浮络、孙络之分。十二经脉(统称正经)和奇经八脉(统称奇经)是经络的主要部分(若十二经脉加任、督二脉即为十四经脉)。
《黄帝内经》里说：“经络不通;病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。
在推拿按摩中的技巧
1.抚摸触痛点
触疼痛点和压痛部位。患者主诉某一部位疼痛，很难反映出其病变部位的具体情况，必须依靠触诊，并要反复触摸，才能了解清楚。在触诊时应分清主要痛点和次要痛点，在治疗过程中主要痛点和次要痛点会相互转化，应反复触摸，及时把握关键所在，才能正确地指导临床的治疗。
压痛的范围、部位、程度如何，可用来鉴别是伤筋还是伤骨。压痛明显而尖锐者，多为骨折;压痛较轻，范围广泛者，多为伤筋。
2.寻找摸肿胀
肿胀较硬，肤色青紫者，为新鲜损伤;损伤日久，瘀血凝滞不化，亦可肿胀而硬。肿胀较软，青紫带黄者，为陈旧损伤;新鲜损伤溢于脉外之血，瘀于皮下或由里及表，亦可肿胀而软。需根据病史结合损伤的深浅、演化，进行诊断。
3.抚摸畸形
触摸患部出现的高凸、凹陷等畸形，可以判断骨折和脱位的性质、位置、移位情况，以及骨折复位是否平整。
4.摸找异常活动肿胀
四肢长管状骨损伤，不能活动的部位而有异常活动，表示有骨折存在。已经确定的骨折患者，断端仍有异常活动，表示骨折尚未连接。各关节出现的异常活动，多表示相应韧带的完全断裂。
有了以上四点，相信您对推拿按摩已经有了一定的认识了！
今天整理给大家一套平时最常用的推拿手法，一点都不难，效果却大大的好，大人宝宝都适用哦！一起学起来吧！
1、直推法
用拇指指腹或食指、中指指腹，在皮肤上做单方向的直线运动。此法多用于线性穴位的操作，如开天门、清天河水等，有通络散结的作用。
节奏：轻快。
2、旋推法
用拇指指腹在穴位上做顺时针方向的旋转推摩运动，此法多用于手指螺纹面，如补脾经、补肾经，能通和脏腑。
节奏：轻快。
3、分推法
双手拇指指腹放在特定穴位，然后向两旁推开，分推的力度和位置要对称，同时速度均一。多用于坎宫、胸、腹、背，在各操作部位向左右方向推动，称为分推额阴阳、手阴阳、胸阴阳、腹阴阳、背阴阳，有平衡阴阳、通利气血的作用。
节奏：轻快。
4、摩法
以手掌、大鱼际或掌根轻贴皮肤，柔和缓慢地做圆形轨迹运动，力度较轻，不带动深层组织，所谓皮动肉不动。摩法很轻柔，感觉舒适，常用于胸腹、胁肋等部位，有宽胸理气、通调胃肠的功能，还能助眠哦。
节奏：缓慢。
5、运法
用拇指指腹放在穴位上，由此往彼做圆形或弧形运动，就像划圆圈一样。动作要流畅，不要突然转折或中断运动轨迹。此法多用于掌心的内八卦，有宽胸利膈、理气化痰的功效。
节奏：轻快。
6、擦法
用手掌紧贴皮肤做直线往返摩擦，使接触面产生一定热量而变得暖和，如擦脊柱、擦肺俞，有温经通络、行气活血的功效。
节奏：较快，以温热为度。
7、按法
指按法用拇指、食指或中指指腹，掌按法用掌根，轻轻着力按住皮肤，停放数秒，放松，再按。着力要先轻后重，由浅入深。按法可单独使用，或与揉法结合使用，成为复合手法；按法或按揉法适用于全身穴位，如按揉足三里、按天突等。此法刺激较强，频率如同指针，如果按摩部位是在上半身，可随着呼吸来把握节奏，呼气时向下轻按，吸气时把手放松。
节奏：缓慢。
8、揉法
用拇指或中指指腹，或者手掌大鱼际或掌根，吸定于特定穴位，然后以环形轨迹运动。注意操作时不要在体表移动，要带动深层皮肤组织回旋运动。揉法可使用在穴位上，甚至面部和全身各部位，如中脘、背俞穴、肚脐等，能宽胸理气、活血祛瘀、消肿止痛。
节奏：轻快。
9、扫法
手掌轻轻地放在皮肤上，然后以同一方向缓慢地匀速移动。扫法十分舒适，可以让施术对象放松并收敛心神。
节奏：轻柔缓慢。
10、捣法
屈曲食指或中指，以第一指间关节的背面敲击穴位，快起快落，节奏感强。捣法多用于点状穴位，如小天心，可以清热、宁心、安神。
节奏：轻快。
11、拍法
五指并拢，手掌微微弯曲成杯状，轻拍皮肤。注意要放轻力度，同时以掌杯而非整个手掌行拍法，发出的声音是闷响声而非清脆的拍打声。这个手法多用在背部，在咳嗽有痰时使用。
节奏：较快（40～60次/分钟）。
12、振法
蓄力于掌，令掌、指及前臂产生较快的振动波，使受术部位有震动感。可舒筋活络、镇痛止痒。用在肚脐或皮肤瘙痒处，可以激发经气，镇静止痒。
节奏：轻快。
13、拿法
捏而提起为之拿，是用拇指和其余四指捏住并同时提揉特定部位。动作要缓和，有连贯性。拿法刺激较强，多用于身体肌肉较丰厚的组织，如肩部、大腿或上臂，如拿肩井、拿风池、拿承山，不但可疏通经络、发汗解表，也是有效的放松手法。
节奏：缓慢。
14、捏脊
两手拇指置于脊柱两侧，从下腰尾骨最低点开始，以拇指与食中二指捏拿脊旁皮肤，从下向上往前推进，直到肩部为止，然后回到起点再重新开始。前推与捏拿的时间和力度要配合得宜，捏拿太紧，对方会感觉疼痛，手指也不容易向前捻动；捏拿太轻则不易提起皮肤。重复5～9遍。最后一遍操作时，每三次捏拿上提一次，以增强对相关穴位的刺激，此法能通调脏腑，强健身体。注意皮肤发红是气之所至的正常反应，无需担心，但切勿用力重压脊柱。
节奏：以不徐不疾的速度进行操作，动作要流畅。
针灸止痛的效果是有目共睹的，现介绍8个穴位，对缓解各类疼痛有显著效果。
针刺风池穴治疗偏头痛
取穴：风池穴。属足少阳胆经，为手足少阳、阳维脉的交会穴。在颈项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
操作方法：采取正坐位，直刺风池，针尖向对侧目内眦，深度0.5~1寸，用捻转平补平泻法，行针30秒钟，留针30分钟，每5分钟运针1次。每日1次，连续针刺1~2个疗程，每个疗程7天。根据患者疼痛部位、性质不同加刺头维、百会、太阳、印堂。
针刺丝竹空穴治疗偏头痛
取穴：丝竹空穴。属手少阳三焦经，位于眉梢处的凹陷中。
操作方法：常规消毒，向后以15°角，平刺进针后，沿头皮透刺率骨穴，以每分钟150~200次频率捻转行针1~3分钟，使酸胀感向头颞周围放散，留针30~60分钟，其间每间隔10分钟行针1次。上法左右交替，每日1次，7次为1疗程；间隔1天后，继续第2疗程治疗。
针刺悬钟穴治疗偏头痛
取穴：悬钟，属足少阳胆经，为八会穴之髓会。位于外踝高点上3寸，腓骨前缘，在腓骨短肌与趾长伸肌分歧处。
操作方法：嘱患者侧卧于床上，穴位局部常规消毒后用左手拇指按压悬钟穴下方，右手进针，用提插泻法，使气行向头颞痛处，循经感传越强越好。针感强者只取主穴，不取配穴；针感弱者，可在患侧头部针刺1~2个阿是穴（即触痛明显处），用捻转泻法。每次留针30分钟，每10分钟行针1次。每天针1次，10次为1疗程。
针刺膈俞穴治疗反复发作之头痛
取穴：膈俞穴，属足太阳膀胱经，为八会穴之一，血会膈俞。在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。
操作方法：常规消毒后，用1寸毫针向下方(或脊柱方向)斜刺0.5~0.8寸，轻轻捻转提插，使之得气，以患者感到局部有麻胀感为宜。留针30分钟，每10分钟行针1次。每天1次，10次为1个疗程。疗程间休息1~2天。一般需要针刺1~2个疗程。
针刺鱼腰穴治疗三叉神经痛
取穴：鱼腰，为经外奇穴。在额部，瞳孔直上，眉毛中。
操作方法：常规消毒后，用1寸毫针向下方斜刺0.3~0.5寸，轻轻捻转提插，使之得气，局部有胀痛感或触电样针感时，然后将针体提起针尖向眉毛的前方、后方透刺，以患者感到局部有麻胀感为宜。留针20分钟，每5分钟行针1次。每天1次，10次为1个疗程。疗程间休息1~2天。一般需要针刺3~4个疗程。
针刺牙风痛穴治疗牙痛
取穴：牙风痛穴，奇穴名，位于腕横纹上2.5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
操作方法：取1.5寸毫针垂直刺入牙风痛穴，深1.0寸左右，如无明显针感，行捻转、提插手法，直到有强烈的酸胀得气感为止。下牙痛加刺颊车，上牙痛加刺下关。留针40分钟，每隔10分钟行针1次。
另有一奇穴名牙痛穴，位于手掌部，第三、四掌骨间，距指掌横纹1寸处，刺之治疗牙痛效果亦佳。
少商穴点刺放血治疗咽喉肿痛
取穴：少商，此为属手太阴肺经，太阴肺经井穴。位于手拇指末节桡侧，距指甲0.1寸处。
操作方法：医者先用大拇指、食指在少商穴周围推捏几下，促进局部的血液循环，再用三棱针点刺双侧少商穴，挤出血液3~5滴，用脱脂棉球揩去。隔日1次，3次为1疗程。一般治疗1个疗程即可。
关冲穴点刺放血治疗咽喉肿痛
取穴：关冲穴，此穴属手少阳三焦经，为手少阳三焦经井穴。在手无名指末节尺侧距指甲角0.1寸处。
操作方法：常规消毒后，用三棱针在关冲穴上点刺，出血少许。次日取另一侧关冲穴点刺。每天1次，左右穴位轮换点刺。一般点刺1~2次，即可见效。
孺儿与成人不同，古人称其体质为“稚阴稚阳”，形体未充，脏腑娇嫩，其发病也多较单纯，不似成人病之胶滞，也不似妇人病之隐曲。临床观察发现，小儿病证，不是外伤，便是内虚，其外伤多是六淫、饮食、虫兽金石所伤，内虚则为先天之禀赋有亏。由于小儿发病单纯，其处方用穴，亦有规律可循。现就儿科病证的用穴规律谈谈个人的体会。
1.感受外邪，入里化热，宜取督脉与五输穴。
对于外感病，治当发散外邪。小儿发热，治当发散阳邪，则取督脉的大椎、风门等；若邪犯肺卫，可宣散其手太阴或手阳明，可用其经的五输穴。发热用曲池、合谷，咳逆用鱼际、太渊等，均属此法。
2.内伤饮食所致吐利诸症，应取脾胃的俞募穴。
小儿“脏腑娇嫩”，易于受病。食少则胃弱，过食则积滞，若兼受外寒，亦可致胃肠寒凝气滞，出现腹痛之证。对这一类病证，一般治取其俞募。迫脏刺背，一前一后，一阴一阳，对脏腑胃肠具有较好的调节作用。
3.先天禀赋不足，宜取脐周穴。
对于先天不足，发育迟缓，或重病元气亏耗的病儿，一般取关元、气海以补益肾元，命门火衰并见吐利、腹胀者，可用神阙隔盐灸。
4.疮疡、虫蛇所伤，应直取病所。
一般的湿疹、皮炎等皮肤病变，可用局部艾灸的办法，或艾炷灸，或艾条悬灸。对于虫蛇咬伤，或尽出其血，亦可于局部艾炷灸，若肿胀严重者，可三棱针局部散刺出其恶血，则病可愈。但对于神经毒性咬伤，则应早期尽出其血，当然结合西医的全身急救是必需的。
当然，儿科病证还有很多特殊用穴的方法，存在不少经验用穴的内容，这是以后应该不断发现和补充的东西，可作为上述用穴原则的补充。
总之，儿科病因小儿脏气清灵，发病单纯及其发病，所涉亦不广，故其治疗亦较单纯。《针灸大成》曾说：“夫小儿之疾，并无七情所干，不在肝经，则在脾经，不在脾经，则在肝经，其疾多在肝脾两脏。”清代光绪年间，岭南程康圃《儿科秘要》认为，治儿科病证无非“平肝、补脾、泻心”三法，称为儿科治疗的“六字法则”，其基本核心就是强调小儿病的病因变化的简捷，劝诫其不可广为克伐，伤及无辜，影响小儿的日后生长。
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