春节肚子大了一圈，节后少吃运动都没用！粉丝“梨渦茶”找我问诊，经过针对性调理，昨天收到反馈，很棒！方法分享给大家：

内：健脾祛痰
久坐，熬夜，饮食油腻，容易造成脾胃不和，湿气内蕴，湿气爱与脂肪结合，形成痰湿，堆积在腰腹。所以要针对性祛湿：可以用生麦芽+薏苡仁，煮水代茶饮，健脾祛痰湿。

外：适当运动
动则升阳，这里的“动”并不是每天挥汗如雨，这样反而伤身。建议适当运动，全身微微出汗即可。有时间多晒晒太阳，也有帮助。

没时间运动，可以直接用【薏诗茶】，补气甘草，理气陈皮，祛湿茯苓，健脾山药，排浊荷叶等9种食材配合，独立茶包，开水冲泡，#健脾祛湿# ，现在2盒还在活动中↓↓