| 时间：2019年08月13日 09:35:10 中财网 | |
长寿是人类的美好愿望，大多数人都希望自己的寿命能够再久一点。当然也有人觉得寿命长短都是天注定，没必要刻意去追求，其实这样想也是有道理的。但是寿命长短是不是就是固定不变的呢？这肯定不是，寿命的长短与我们日常生活中的习惯有着很大的关系，寿命长短的规律也是有迹可循的。一般来说，寿命短的人有可能有下面几个特征，若你没有，那真的恭喜你。
第一种：饮食重口味
不少地方都有这样的一句俗语：人生来一生会吃掉10吨粮食，谁先吃完谁就先离开。当然这种说法并不成立，没有科学依据去佐证它。但是这话还是有一定的道理的，比如说饮食习惯会影响到我们的寿命，常吃哪些重口味的东西的人，寿命多半长不了。爱吃油腻食物、爱吃不健康的食物，而且三餐分布不均衡。这样的饮食习惯会导致身体中的血液变得黏稠，尤其是人往中年走以后，还保持这样吃，就很容易出现健康问题。
第二种：经常熬夜
现在很多年轻人都有熬夜的习惯，其实熬夜对于身体的影响还是蛮大的。长期熬夜对身体的内外分泌营养都很大，很有可能会导致激素水平失去平衡。加快身体老化的可能，因为睡觉的这段时间是我们身体的一个自我修护的时间，如果这段时间被你用去熬夜而占据了，就会影响身体自己的一个修护，从而导致身体出现一些问题，从而难以长寿。所以如果我们能够早睡，每天保持足够的睡眠，能够帮助我们延缓衰老，更有可能长寿。
第三种：经常生气
心态不好的人，负面情绪可能会比较多，性子也往往比较急，遇事容易生气和发火，脾气暴躁往往很难长寿。经常生气，会导致血液流通受到影响，血液容易流通不畅，影响身体的血液循环，影响心脑的供血，增加心脑的负担，影响身体的健康。我们经常看电视的时候，会发现有的人碰到事情一急，就昏倒了，可见生气的影响是比较真实的。经常生气还会影响身体的内分泌，导致衰老的加快。生气会使我们人体产生一种物质，会增加身体的排毒负担，对于身体的多个部位都会产生不小的影响。所以日常生活中，如果你是心态比较好，经常笑不会经常生气的人，往往更容易长寿。（熊.猫.营.养.课.堂）
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