它是吸脂刮油的高手，老婆一周吃3次，1月瘦了30斤

随着天气的变热，圈里都刮起了一股减肥的热风，小编的老婆也天天吵着要减肥。最近不知从哪打听了一道食谱，名叫甘蓝冬瓜球，说是一周吃三次，养颜美容，瘦腰瘦腿，一月就能瘦二三十斤。老婆回来就让我给她做这道菜，她连着吃了一周，果然皮肤变得越来越光滑，看着水嫩极了，摸起来手感极好。腰和腿也都细了一些，看上去身材更好了，吃了将近一个月，往体重秤上一站，竟然瘦了30斤，整个人看着轻盈苗条，美丽极了。

这道菜主要要用到冬瓜、紫甘蓝、柠檬。这三样食材都是减肥美容的佳品，也难怪老婆吃了后越来越美，身材越来越好。冬瓜中含有的膳食纤维很多，将降血脂降低胆固醇，容易减掉身上多余的脂肪；含有的粗纤维更能刺激肠道蠕动，使肠道内的废物及时排出，防止体内毒素的堆积。而紫甘蓝更是减肥瘦身的最佳蔬菜，不仅美容美颜效果好，吃后对身体也大有好处；柠檬更是公认的美白水果，吃后皮肤更光滑更白皙。将这三种食物集合在一起，一周吃三次，马上就能变瘦白美。

食材：冬瓜、紫甘蓝、柠檬、食盐、冰糖

1、用细盐将柠檬表皮搓干净，然后用清水冲洗干净

2、然后将冬瓜切块，然后将每小块弄成球状；或者用球形勺直接舀出球状的冬瓜

3、接着将紫甘蓝清洗干净备用

4、锅中放入清水，等水烧开后放入紫甘蓝，烫一下马上捞起

5、接着将冬瓜球倒入锅里，烫熟后即可关火捞出

6、将碎冰糖洒在冬瓜球上

7、将烫过后冷却的紫甘蓝加水榨汁

8、然后将冬瓜球、柠檬片放入碗中，倒入橄榄枝即可食用

冷藏后的口感更佳，冰凉的小冬瓜球透着淡淡的柠檬香，带浅淡的紫红色，不仅好看极了，吃起来更是又清香又清甜。