每天吃一次皮肤嫩滑，这道菜是“吸脂能手”一个月后减了10斤

在这个美食越来越多的时代，很多人在追求美味的食物的同事还会注重养生，特别是现在的年轻人也是越来越在意自己的身材和健康了，特别是女性朋友更是对自己的体型和体重更加在意，但是美食往往是不能抵挡的，吃了高热量美食后又要努力的减肥，小妖就来介绍一种特别健康又能减肥的食物

美食种也有不少能减肥的食物，只是很多都不了解，这些“吸脂能手”就在我们身边，食材就是木瓜和银耳了，木瓜相信是不少人爱吃的水果了，味道特别甜而且还可以补充水分，营养也是十分高的，木瓜对脂肪吸收也是特别厉害的，女生吃了还有丰胸的效果

银耳则是一种大家都知道的补品，在外面银耳汤也是特别的多，甜甜的而且银耳吃起来特别酥软像是在吃海带一样的感觉，银耳搭配出来的甜品都是非常受欢迎的，很多识货的朋友去甜品店都会点上一份，不仅能降火还可以美颜

在夏天肯定是一个长胖的季节，这时候吃这些就是非常好的选择，准备好木瓜和银耳再几颗枸杞还可以起到解暑降火清热的功效，这样做出来的糖水是十分受欢迎的，来一份冰镇的吃下去整个人都非常的清爽特别舒服，在每个城市都特别热销的

这样的做出来的糖水无论男女老少都特别喜欢吃，而且对于吃货们来说更是十分好的，抽烟人士也是特别喜欢有清肺作用，木瓜的甜还有银耳的香做成糖水甜甜的入口非常爽，而且吃多了也不会很腻，坚持吃还可以起到减肥的作用，不知道大家觉得如何呢？